常喝苦茶能够有效的降低三高，改善因为三高所导致的一系列不良症状，延长患者寿命。再就是能够去除口臭，保持口气清新，还可以起到美容养颜的作用，并且能够帮助肥胖的人减肥。除此之外，常喝苦茶也有益于心血管健康，减少心血管疾病的发病率。

经常喝茶对身体是有好处的，只不过茶的种类很多，不同的茶所产生的功效和作用也是不一样的。苦茶是比较常见的茶类，用它泡出来的茶水带着一些苦味，口感也许没有其他的茶那么好，但是其强大的保健作用却是不容忽视的。那么苦茶的功效与作用有哪些？
　　1、降低三高
　　苦茶的功效与作用之一就是降低三高。与现在生活水平提高了一大截，三高的症状也变得越来越常见，它指的就是高血脂、高血糖以及高血压这三种疾病，这些疾病对人的身体健康危害极大。如果说能够适当的喝一些苦茶，可以达到降低三高的功效，有益于患者的身体健康。
　　2、去除口臭
　　在日常生活中，很多人都存在着口臭的问题，这对于正常的交际来说影响极大，也可能会影响口腔的健康。这个时候如果能够适当的饮用一些苦，口出的症状也可以得到很好的缓解，同时也可以让口腔变得更加的清新，在治疗和预防各种口腔疾病方面有不错的效果。
　　3、美容养颜
　　苦茶也具有美容养颜的作用，它含有大量的水溶性膳食纤维，可以有效的增加肠道蠕动，使肠道内的毒素和垃圾尽快的排出。适当的喝苦茶能够起到防止衰老以及排毒养颜的作用，同时也能够有效的缓解便秘症状。
　　4、减肥
　　苦茶的功效与作用还包括减肥。苦茶当中所含有的大量水溶性膳食纤维能够将人体当中的脂肪分解和代谢，从而有效的减轻体重，对于肥胖的人士来说，只要每天坚持喝苦茶，体重就会慢慢的减轻。
　　5、有益于心血管健康
　　苦茶能够增加冠状动脉的血流量，使心肌的供血能够保证充足，从而减少动脉粥样硬化等情况的出现。如果说患上了心脑血管疾病，并且出现了头痛、头晕、失眠以及身体乏力等症状，适当的喝些苦茶可以起到较好的治疗作用。