吃枇杷的好处
枇杷本身含有多种微量元素矿物质素,所以经常性的食用,对于人体的健康有益,可以起到润肺,止咳,消炎镇痛,减缓心率,降低血压,消脂减肥,促进消化,以及防止糖尿病和高血脂病等多种疾病的发生。但是枇杷属于寒性的水果,也不能过多的食用,否则会诱发一些副作用问题发生。
经常性的多吃一些水果有益于人体健康,水果的种类有很多,其中枇杷作为一种少见的水果,在生活中也受到很多人的欢迎。虽然都知道吃枇杷都与人体健康有益,但是很多人对于其他的相关信息知识并不了解,也不知道吃枇杷到底能够起到什么作用。那么,吃枇杷的好处有哪些?
一、润肺止咳
枇杷中含有的特有成分具有镇惊止咳之作用,经常性的食物可以起到祛痰止咳、润肺消渴的功效。
二、消炎、镇痛
枇杷叶中含有一些抗炎以及镇痛因子,这些成分与阿司匹林中的甾体类。阿司匹林则具有良好的镇痛、抗炎等作用。此外,枇杷叶的提取物中,含包括一些抗氧化酶,能够防止细胞老化造成的损伤。
三、减缓心率、降血压
枇杷可以减缓心率,降低血压,这一点,很多人都不太清楚。这一因为枇杷含有大的钾元素非常丰富,而这种元素主要的作用是保持人体正常心率。缺钾会致使人体出现心跳过快,细胞内渗透压降低、体液增多、动脉大血管收缩严重,诱发血压升高。
四、消脂减肥
枇杷本身含有的营养成分比较高,富含维生素、纤维素以及果胶等成分,尤其是所含的B族维生素对于新陈代谢起到促进作用,是一种很好的减肥果品。
五、促消化
枇杷中含一些有机酸,比如苹果酸、柠檬酸等,能刺激消化液分泌,有助于消化,增进食欲。
六、防治糖尿病、高血脂症
枇杷对预防糖尿病和高脂血症也有效果。枇杷会释放一种多糖类物质,而该种物质有助于刺激胰岛,提高胰腺胰岛素产生,减少患有糖尿病的风险。
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