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糯米饭的营养价值及功效有哪些

发布时间:2019-12-1265154次浏览

糯米饭的营养价值及功效有滋补身体、补气血、健脾胃、缓解尿频、增强体质等,若吃完糯米饭后出现不适,需要及时就医。具体分析如下:

1、滋补身体:糯米具有补虚以及补血的功效,还有健脾暖胃以及止汗的作用,有助于滋补身体。

2、补气血:因为糯米具有补血以及补气的功效,经常吃还能够调理胃肠功能。

3、健脾胃:糯米是非常温和的食补品,其具有补血以及补虚,还有健脾胃的功效。

4、缓解尿频:糯米的收涩作用明显,医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,能够经常吃糯米,既可防病又能强身。

5、增强体质:糯米饭还可以辅助增强体质,对于提高身体的免疫力有一定的帮助。

建议控制糯米饭的摄入量,避免过量进食。

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