现在人们的口味越来越刁钻，总喜欢尝试一些新吃法，很多人都会选择把一些平时没有放在一起的食物放在一起吃，有人会把西红柿和南瓜放在一起吃，其实这是可以的，这两类食物含有的营养物质不会相克，配在一起吃还能减缓色斑，美容养颜。

日常生活中，我们经常会听说这样和那样食物不能在一起吃的说法，这确实是需要注意的，其中南瓜和西红柿都属于是特别常见的两种蔬菜，他们都含有大量的丰富的营养物质，做法也很多，深受人们喜爱，接下来就给大家说说西红柿和南瓜能不能一起吃。
　　首先可以肯定的是，西红柿和南瓜可以一起吃，这两种食物所含有的营养物质并不会相克，并且一个属于酸甜清爽另一个属于软糯香甜，只要搭配在一起对人体的味蕾来说是一种享受，并且营养价值也会更加的丰富。
　　两者含有很多营养物质，对于人体有好处，首先他们可以减缓色斑，延缓衰老，大家都知道，西红柿含有大量番茄红素，这些营养物质能够起到抗衰老、增加免疫力的作用，因此经常吃西红柿对延缓衰老以及减少色斑有一定的好处，并且和南瓜搭配在一起食用效果更好。 可以抗癌，西红柿和南瓜这两种蔬菜都含有很丰富的营养物质，这些营养物质可以抵抗一系列的癌症。能够降脂降压，那些经常牙龈出血以及皮下出血的患者可以多吃些，两类食物搭配在一起可以解决。
　　要注意的是，南瓜含有大量的维生素C分解酶，不可以和菠菜一起吃，它会破坏菠菜中的维生素C，并且还会降低自身的营养价值。南瓜和红薯都属于是易滞气的食物，要是不煮熟就吃的话很容易导致腹胀，要是二者一起吃，更容易出现肠胃气胀、腹痛、以及吐酸水的情况。 另外，西红柿含有大量的维生素C，不可以和黄瓜一起吃。黄瓜里的分解酶会把西红柿里的维生素C破坏。