低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

孕期血压低需要孕妇加强营养摄入，多吃温补脾肾的食物，高蛋白食物，比如鸡肉、蛋类、鱼、牛奶等，虽然这些食物营养价值高，但是不能多吃。再有孕妇血压低还可以吃桂圆，性温，有补气固本、调虚的功效，还能够调整血压，对于血压低的孕妇来说吃它是很不错的。

低血压分为生理性和病理性，生理性低血压在临床上很常见，如偏瘦女性、老年人常有。实际上一个正常人有低血压，是并不需要担心的，因为他的身体已经适应低血压状态。但是如果是病理性低血压患者在临床上需要关注，如心功能不好如心衰的患者，大面积心梗或心肌病、快速性心律失常病人很容易患有低血压。老年人要关注两种低血压状态，第一，体位性低血压，第二，餐后低血压。临床有很多老人是因为晕厥就诊，而晕厥主要原因通常都是体位性低血压。除此之外，高血压病人服药过度、降压过度，也会出现低血压。

低血压高了一般是由于测量血压时交感神经兴奋，导致舒张压升高。血压是人体非常重要的生理机制，指的是收缩压和舒张压，收缩压就是常说的高压，而舒张压就是低压。对于高血压的诊断，需要同时看高压数值，也要参考低压的数值。诊断高血压指的是收缩压超过140毫米汞柱，或者舒张压超过90毫米汞柱。如果有些人在日常测量血压时发现，收缩压是正常的，而舒张压持续偏高，这种情况可以选择进行相应的药物治疗。如果是青年人单纯的低压升高，还需要从生活方式上入手，改善睡眠，减少焦虑，对疾病的康复也是非常有用的。

导致血压偏低的原因有很多，主要包括遗传，心脏疾病，末稍血管扩张，暂时性大失血，甲状腺机能低下，艾狄逊氏症等等，另外如果服用的药物不合适，也会导致血压偏低。所以要注意血压偏低时进行全面的查看，合理的治疗。

低血压可能只是一些生理性因素所致，此时就不必过于担心。但也极有可能是患上了心肌梗塞等心脏疾病引起，或者是末稍血管扩张、暂时性大失血的缘故。除此之外，当甲状腺功能低下时，往往也可导致低血压症的发生。

低血压是生活中常见的一种情况，而头晕则是低血压的常见症状表现。这时候应该要适当的增加食盐摄入量，再就是要增强营养，还要保证充足的睡眠，并进行适当的体育锻炼，若症状严重需要尽早就医。

低血压过低会引起心脑血管供血不足、休克。低血压会造成很多危害，尤其是病理性低血压，病理性低血压会引起心脑血管供血不足。血压持续过低，低于60/40mmHg，患者就会休克。患者出现低血压，一定要找到发病原因，如老人平常身体比较健康，在体位改变时出现低血压，可能是由植物神经功能紊乱造成的。患者在一段时间内血压过低，可能是心脏出现问题。如心脏原因导致的低血压，一定要治疗原发性心脏疾病，如心律失常或心衰等。低血压有一定的危害，患者一旦发现。血压过低，一定要查找并诊断出明确病因并予以治疗。

血压低通过多多休息、查明原因进行进一步治疗。患者出现血压低，一定要查明原因，患者血压低引起头晕，甚至引起眼前发黑，心慌憋气等症状患者要好好休息，一定要尽量坐位或平卧。患者一定要尽快查明原因，可做心电图、检查心脏是否出现问题。患者心跳过慢，导致血压低，低到一定程度，患者就会发生晕厥，眼前发黑；心跳过快，如快速房颤，也会引起低血压。患者心律失常，一定要进行处理。血压低，其实是心脏病或其他疾病的一种表现，一定要把低血压的原发病找出并给予治疗。

很多人以为高血压才会对身体造成严重的影响，其实低血压也会对身体造成伤害。患有低血压的患者很容易会出现头晕、疲劳的情况，虽然并不是十分严重的症状，但是会对正常的工作和生活造成影响。另外低血压患者的胸部更是出现疼痛情况并且会有神经性的功能障碍。而出现低血压的情况，也容易引起并发症，感觉到心情压抑等。