子宫内膜受到损伤后，想要让子宫尽快修复，平时可以多吃黄豆、黑豆等豆类食物，香菇、蘑菇等菌菇类食物，虾、鸡蛋、牛奶等高钙食物；还可以常吃鸡蛋红枣汤、荔枝大枣汤、黄豆大米粥、参芪母鸡等，对子宫的调养都有很好的帮助。

人流、分娩都会对子宫内膜造成一定的伤害，所以人流和分娩后都要好好的调理，促进子宫内膜的修复，以免影响的到月经的正常来潮，甚至影响到下一次正常的怀孕。合理饮食对于修复子宫有一定的好处，那么，对子宫修复好的食物都有哪些呢？
　　一、对子宫修复好的食物
　　1.豆类食物
　　黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆类及其制品中豆类食物中含有丰富的植物雌激素，所以平时多吃这类食物，尤其是黑豆，可以很好的滋养卵巢和子宫，有利于子宫的修复。
　　2.菌菇类食物
　　香菇、蘑菇等菌菇类食物，含有丰富的膳食纤维，常吃可以促进肠道蠕动，降低体内胆固醇的含量，并且能起到滋养卵巢和子宫的效果，也有利于子宫的修复。想要修复子宫，不妨多吃这类食物。
　　3.高钙食物
　　多吃一些虾、鸡蛋、牛奶、豆腐等含钙高的食物，可以很好的保养子宫和卵巢。产后多吃这类食物，有利于子宫的修复。
　　二、对子宫修复好的食谱
　　1.鸡蛋红枣汤
　　把鸡蛋和红枣放到锅中加水煮沸，再放入适量的红糖，改成小火慢炖20分钟后，就制成鸡蛋红枣汤。这道汤有很好的补血补气的作用，对子宫保养也有很好的效果，所以想要修复子宫时，可以适当的多吃鸡蛋红枣汤。
　　2.荔枝大枣汤
　　用干荔枝、大枣加水煎煮，最后加一些红糖调味食用，可以起到补血生津的作用，流产、分娩后常吃这种食物，有利于子宫内膜的尽快修复。
　　3.黄豆大米粥
　　把黄豆浸泡好后，与大米一起加水炖煮，最后加入适当的白糖调味，每天早晨食用，可以调和脾胃、清热润燥，也有利于子宫的调养。
　　4.参芪母鸡
　　把老母鸡、党参、黄芪、淮山药、大枣等一起放到器皿中，放入锅中隔水隔水蒸熟食用，可以益气补血，有利于子宫的调补。