有哪些人士就不适合吃小米粥了。尤其具有虚寒、气滞体质之类的人士就要少吃了。小米是偏凉之类的食物，气滞者、体质偏虚寒及小便清长的人士也不可以过多食用小米稀粥。否则就会加重不适，而在身体调整好了之后就可以喝小米粥了。

很多人都知道小米是养胃的食物，在生活中也切实是这样的，而人们的身体体质上不同的，在一些情况之下，一些人就不适宜喝小米粥，喝了反而对身体不好，那么我们就此时机分享一下这方面的知识点，哪些人不适合吃小米粥呢？
　　1、虚寒体质
　　虚寒体质人士最典型特征就是很怕冷，在冬季的时候，就裹着和大粽子似的，出现手脚冰凉及背部很冷等典型症状。因此虚寒、气滞体质的人士就要少吃了。还有小米是性稍凉之物，因此气滞、体质偏虚寒及小便清长的人士也不可以太多食用小米了。如果出现上述这样症状，就不适宜喝小米粥了。而一定要吃小米粥，可以加上一两片生姜，那样就会更好了。
　　2、气滞体质
　　说到气滞的时候，很多人有这样的体会，在生气后，就感觉得胸闷。这是情志不畅的时候，出现的气滞现象，是因疾病出现的气滞体质，长期出现胸闷，喜叹息的时候，情绪波动较快，易出现腹痛、腹泻及嗳气等情况，而女性乳房还会出现胀痛，有时咽部有异物一般的梗阻，这类人就不适合喝小米粥了，还有就是。在日常很怕冷，在解大便的时候，会出现大便稀薄的情况，这样的人士也是体质不好，因此也不适合吃小米粥了，就是因为小米是偏凉之类的食物，因此要注意。
　　上面所讲述的就是什么样的人不适宜吃小米粥一些情况的介绍，可以说主要涉及了虚寒及气滞体质的人，对小米粥要少吃小米有性偏凉的特点，而气滞、体质虚寒的人士如果想吃就可以加上生姜片，那样就会更好了，不仅养胃还利于身体健康。