如果出现了肠气干扰的现象，首先得调整日常饮食，不要吃容易产气的食物。也可以按照顺时针的方向对腹部进行按摩或者是适当的做一些运动，再就是可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，也可以艾灸相应穴位，有必要的话可应用药物排气。

在日常生活中，如果总感觉肚子里胀胀的，有可能是肠气干扰所致，这个时候肠道内聚集了大量的气体。肠气干扰往往会给患者带来比较大的痛苦，在做肠道检查的时候也会受到很大影响，需要尽早的排除。那么肠气干扰怎么排除？
　　1、调整饮食
　　想要排除肠气干扰，首先要做的就是调整日常的饮食，避免吃豆制品等容易引起肠胀气的食物。一般来说，只要症状不是特别的严重，适当的控制饮食之后病情都会缓解。
　　2、腹部按摩
　　想要快速改善肠气干扰的情况，可以多对腹部进行按摩，一般就是沿着顺时针的方向反复揉腹，这种方法可以达到快速排气的目的，还可以促进肠胃蠕动，对改善便秘的症状也有一定的帮助。
　　3、适当的做运动
　　适当的做些运动也有助于排除肠气干扰，在运动的时候，结肠也会跟着运动，它的运动速度快了，肠道内的气体自然也就更容易排出，这是比较快速的一种排气方法，对大多数人来说都有效果。
　　4、热敷
　　热敷也能够加速肠气干扰尽快的排除，可以准备一个热水袋或者是一条温热的毛巾，然后躺在床上将其敷在腹部，热水袋或者热毛巾的热量能够帮助废气排出，缓解肠道内的压力，使肠气干扰的症状得到有效的改善。
　　5、艾灸
　　艾灸是比较常用的一种中医调理身体的方法，对排除肠气干扰来说也有帮助。一般是选择天枢、上巨虚、中脘以及足三里这4个穴位来艾灸，这种方法能够促进肠胃的蠕动速度，也可以加强肠胃功能，使肠胀气的症状得以缓解。
　　6、药物排气
　　如果说一般的方法难以消除肠气干扰，可以考虑应用药物来排气，比如说枸橼酸莫沙必利、马来酸曲美布汀等，这类药物能够促进胃肠道蠕动，有效的消除肠道内的气体。在服用这些药物的同时也可以加服益生菌，以便调节肠道菌群，更好的促进排气。