洋葱之所以受到很多人的欢迎，不光是因为其口感独特，更重要的是这种蔬菜营养价值是非常高的。尤其是对于女性朋友来说，在月经期间食用的话，能够对自己的身体产生很多益处。比如杀菌、抗感冒、维护心血管健康以及助消化等。但需要注意不要过量食用。

洋葱是很多人都知道的一种蔬菜，因为其口感独特，所以受到了很多人的欢迎。最重要的是洋葱当中的营养成分是非常丰富的，不光富含各种类型的维生素，同时还具备着各种微量元素。所以长时间适当的吃洋葱对于人的身体健康是有益的，那经期吃洋葱有什么好处呢？
　　一、杀菌
　　在月经期间，女性朋友的身体抵抗力和免疫能力都在不断下降，所以较为容易发作感冒等一系列的病症。而洋葱当中含有植物杀菌素，比如大蒜素等，可以起到很强的杀菌效果，同时还能够帮助人的身体抵抗流感病毒。
　　因此可以起到不错的预防感冒的效果。另外，这种植物杀菌素往往会通过人的呼吸道以及泌尿道等器官组织部位排出体外，所以能够有效刺激这些位置的细胞管道壁分泌，因此还可以起到抑菌防腐以及祛痰利尿的效果。
　　二、维护心血管健康
　　洋葱当中含有一种物质叫做前列腺素a，它对于人的身体健康是非常重要的。因为前列腺素a能够帮助人扩张自身的血管，而且还可以起到降低血液黏度的效果，因此其具备着降血压以及增加人体冠状动脉血流量的作用。同时还能够起到预防血栓形成的效果，所以如果女性朋友在月经期间适当的吃一些洋葱的话，还能够有效维护自身的心血管健康。
　　三、助消化
　　部分女人在月经期间往往会存在着消化不良等异常的状况，此时就可以通过少量的吃一些洋葱来起到不错的助消化的作用。这是因为洋葱当中含有一种物质，叫做葱辣蒜素。其不光具备着浓郁的香气，而且产生的特殊气味能够有效的使人体内的胃酸分泌，从而导致人的食欲不断增加。所以少量的吃洋葱对于女人在月经期间所出现的消化不良以及胃动力不足等肠胃方面的症状都能够起到缓解的效果。