女性每一个月都会进入排卵期，排卵日很多人并不知道如何计算，两次月经之间，下次月经来之前的14天为排卵日，排卵期女性会出现食欲下降，阴道分泌物增多，性欲高涨等症状，一定要好好调理身体，注意正确饮食选择，避免更多不舒服的症状出现。

排卵日对女性来说是非常重要的，最好自己能够计算清楚，不管想不想怀孕，知道排卵日才能做好避孕措施以及避孕措施，排卵期会出现的不良症状也有很多，要好好了解清楚，下面就给大家介绍一下什么是排卵日。
　　排卵日指的是两次月经之间，下次月经来之前的14天为排卵日，排卵日前5天再加上排卵日以及排卵日后4天，一共是10天时间都是排卵期，想要怀孕的夫妻应该在排卵期的时候进行夫妻生活，这样就能让怀孕几率提高。
　　排卵期女性会出现食欲下降症状，因为这个时候精力可能会放在异性身上，所以并不想要吃太多食物，食欲低下，这是自然本能，没有办法改变。
　　还会出现阴道分泌物增多，随着月经周期的改变会有所不同，在排卵日来之前白带一般都比较小，不是透明状态，而进入排卵期，白带分泌物增多，一般是乳白色的，会感觉到阴道里面很湿，可能会有蛋清样黏液，会持续两天到三天时间，这个阶段是比较容易怀孕的。
　　排卵期女性还容易性欲高涨，这种症状是本能反应，为了更好的吸引异性，特别喜欢打扮自己，爱惜自己，也是身体自然信号，是排卵期到来的信号。
　　有一部分女性在排卵期的时候会有腰膝酸软症状，一定要加以重视，可能是身体某一些疾病所引起的，可能会对排卵质量造成影响，大部分身体健康的女性在排卵期并不会有什么不舒服感觉，只有一部分女性会出现少量阴道出血以及身体不舒服的症状，一般出血量是比较少的，需要积极治疗，不要让问题变得越来越严重。
　　排卵日大家应该都知道是什么意思，排卵日的日期计算方法也应该有一定了解，这是正常生理特征，排卵期需要注意的事项也有很多，一定要调整好心情，不要过度紧张，正确饮食，不要吃生冷刺激食物，只要生活习惯良好，就不会有太多不舒服的症状出现，不需要过分在意。