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缺铁性贫血不能吃哪些食物

发布时间:2020-02-0559539次浏览

缺铁性贫血患者不能摄入的食物包括高纤维食物、咖啡和茶、钙丰富食物、糖类和加工食品、高盐食物等。若是患者出现了不适症状,需要及时就医。

1、高纤维食物:纤维可以干扰身体对铁的吸收。因此可能需要限制高纤维食物的摄入,特别是在同一餐中与含铁食物一起食用。高纤维食物包括全麦食品、糙米、燕麦、豆类、坚果和种子等。

2、咖啡和茶:咖啡和茶中的某些化合物,如儿茶酚和儿茶素,可能会干扰身体对铁的吸收。建议在进餐前后一段时间内避免喝咖啡和茶,以充分利用含铁食物的吸收。

3、钙丰富食物:某些钙丰富食物,如奶制品、乳酸饮料和钙补充剂,可能会与铁的吸收相互竞争。虽然无需完全避免这些食物,但建议在同一餐中同时摄入铁和钙时,尽量避免过量摄取钙。

4、糖类和加工食品:高糖摄入与胃肠问题有关,而胃肠问题可以干扰铁的吸收。此外,在加工食品中通常添加了对铁吸收不利的添加剂和防腐剂。因此,限制糖类和加工食品的摄入对缺铁性贫血患者有益。

5、高盐食物:高盐饮食可能导致体内液体潴留,增加肾脏水负荷,从而影响铁的吸收。因此,控制盐的摄入可以对缺铁性贫血患者有所帮助。

平时适当吃菠菜、猪肝等可以补血。

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缺铁性贫血是最常见的一种贫血。当人体摄入的铁元素不够的时候,就会影响到体内血红蛋白的合成,最终引起缺铁性贫血。这时候可以通过饮食疗法来治疗,多吃一些富含铁元素、蛋白质和维生素C的食物。还可以进行铁剂的补充来治疗。
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缺铁性贫血是临床很常见的一种表现,育龄期的妇女常见的贫血类型一般与月经有关。中老年人要注意排查是否因为肿瘤引起的贫血,因为类似于肠癌、胃癌这些肿瘤会造成一个慢性失血的情况,从而引发缺铁性贫血。一般情况的缺铁性贫血口服琥珀酸亚铁这类药物就可以得到改善。如果是胃肠道的疾导致的缺铁性贫血,病人往往消化系统吸收比较差,所以采用输注蔗糖铁来改善贫血。在口服补铁的同时,可以加一些维生素C促进胃内的酸性环境、促进铁的吸收。但是一定要在用药的基础上来考虑食物辅助的作用,而不能说遇到贫血回去吃点东西补一补就行了。这种行为在临床上是不认可的。
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中青年女性缺铁性贫血,与月经的增多有关。男性以及中老年人出现缺铁性贫血,往往是由于肿瘤等原因引起的。肿瘤主要是消化道肿瘤,包括结肠癌或者肠癌、胃癌,这种肿瘤会有一个慢性的失血的状况,由于红细胞的丢失,就造成缺铁性贫血。纠正缺铁性贫血是比较简单的,通过输注铁剂或者服用琥珀酸亚铁,血红蛋白可以得到很快的改善,主要是病因的治疗。肿瘤以及任何疾病都是及早诊断、治疗,对疾病的康复会有很大的益处。
宝宝缺铁性贫血的危害
宝宝缺铁性贫血会造成营养不良、抵抗力下降、精力下降、记忆力下降、智力下降等危害。1、营养不良:生长发育迟缓,身体、体重均低于正常儿童,严重影响患儿的身心健康。2、抵抗力下降:易导致反复的呼吸道感染、肠道感染。3、精力下降:表现为精神不振、不爱活动、情感交流减少。4、智力下降:患儿的智力水平相比于正常儿童下降,且缺铁性贫血导致的智力下降不可逆。轻度贫血要吃含铁量较高的食物,如大枣瘦肉、菠菜鱼肉,还要多吃豆类,有的是因为肠胃吸收能力差导致的,要调理肠胃。中度以上的贫血,可服硫酸亚铁片治疗,期间需要定期复查血常规。缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血,在红细胞的产生受到限制之前,体内的铁贮存已耗尽,常表现为乏力、头晕、头痛、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快。
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