血脂高血糖高怎么办
血脂高血糖高这种情况的发生,倘若病情比较严重,那么建议患者务必要借助药物来控制病情的发展;其次,有必要控制一下自己的饮食习惯,必须低脂、低盐以及低糖;最后,还需要进行戒烟以及戒酒,还有需要积极参加体育运动。
现实生活之中,随着经济的不断发展,人们在吃得越来越好的同时,也诱发了很多不利于身体健康的情况发生,比如血脂高以及血糖高等等,给患者的身体健康带来了严重的伤害。那么,血脂高血糖高怎么办?下面让我们了解一下吧!
1、药物治疗
目前临床常用的降脂药物是他汀类降脂药物,通常服用一个月之后复查血脂水平和肝肾功能。倘若血糖仍然不能够降到正常值范围内,就需要服用降糖药物或者使用胰岛素进行降糖治疗。
2、控制饮食
患有三高症人群应以低脂、低盐、低糖饮食为宜。能够多吃些西红柿,芹菜,黄瓜,木耳,香菇,鱼肉,麦片等食物。平常的时候基本所有新鲜的蔬菜都能够吃,但水果不包括在内,由于有些水果当中的糖份含量很高,通常高血糖的患者不太适宜多吃。三高症患者在饮食当中要注意多补充维生素,适量的蛋白质摄入。
3、戒烟戒酒
最主要的是要戒烟戒酒,高血压患者不太适宜吸烟喝酒这种行为此乃众所周知的,高血脂患者一样也不能够喝酒这种行为,科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。因此高血脂患者最好是戒烟限酒。
而高血糖糖尿患者以少饮和不喝酒这种行为为宜,每克酒精产生7千卡热量。酒精除提供热量以外,并不含其它营养素,长期喝还容易导致高血脂,并对肝脏不利,尽管酒精代谢不需要胰岛素参加,还是以控制喝酒这种行为为好。倘若病情稳定,可适量喝一些葡萄酒。
4、体育运动
血糖升高的患者平常的时候要控制饮食,切莫吃含糖的食物,一日三餐固定时间少吃主食,每次饭后30分钟进行半个小时左右的快步走或慢跑等运动。通过饮食控制和体育锻炼。
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