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经常便秘吃什么好

发布时间:2020-02-1159481次浏览

经常便秘可以通过摄入食物来调理,如水果、蔬菜,还可以在医生的建议下使用四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊药物改善,都对改善便秘比较好。

一、食物

1.水果:水果中富含纤维素、维生素、矿物质等营养成分,有助于促进肠道蠕动、缓解便秘。这类食物有苹果、葡萄柚、菠萝、梨、草莓、蓝莓等。

2.蔬菜:蔬菜是膳食纤维的重要来源,可抑制胃肠道的吸收作用,增强胃肠道蠕动,例如芹菜、菜花、胡萝卜、菜心等。

二、药物

1.四磨汤口服液:该药物是中成药,含有木香、乌药等成分,起到消积止痛、顺气降逆的作用,患者可以在医生的建议下使用。

2.双歧杆菌三联活菌胶囊:该药物能够调节肠道菌群平衡,能够促进身体消化吸收,缓解腹泻、便秘、腹胀等不适症状。

如果便秘较为严重,还需及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,还需养成良好的生活习惯,并且适量进行运动,有助于改善该情况。

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便秘会造成哪些危害
如果长期便秘,造成的危害,还是比较多的比较常见的就是肠道类型的疾病,最常见的就是引发肠道炎症,还有长期的便秘,很容易使得大便干燥那么就很容易引发痔疮出血,对一些上了年纪的老年人来说,本身新陈代谢就不是很好,如果还长期便秘就很容易诱发一些心血管疾病。
解大便解不出来如何治疗
解大便解不出来比较常见,原因不同,根据不同原因处理情况不一样。经常解大便解不出,是一种慢性便秘。不同情况,治疗不同。一般建议用口服通便药,使大便变软,自行排出。同时养成一个习惯,每天找个固定时间去上厕所,养成条件反射,培养定时大便规律,有助于大便排出,如果短期内大便解不出,要看下原因。有些患者是疾病导致,比方直肠或结肠肿瘤导致大便解不出,这时只有去医院通过做肠镜才能明确。大便解不出的老年人可能因为胃肠道动力异常导致大便排不出,如果有特别干硬的粪球堵在肛门出不来,可以用些润滑剂,比方甘油灌肠剂或开塞露帮助排出,如果排出很困难,必要时可以到医院给予辅助灌肠排出。
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便秘吃什么药
功能性便秘患者或者是肠易激综合征便秘患者,在能排除肠道器质性病变时,比起吃药更重要是调整患者生活习惯和饮食结构,多吃富含纤维素食物,争取恢复正常排便习惯。如果说在这些一般治疗都做得非常充分,但是患者症状缓解并不满意情况下,那么才建议用一些药物辅助治疗。首先会选择能够增加大便容积,增加大便水含量以及促进胃肠道运动药物,而中成药,仅仅适合是短期应用,因为这类含有蒽醌类药物长期服用,会造成患者肠道粘膜色素沉着,引起结肠黑变病。
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便秘中药调理有用吗
便秘中药调理的效果非常好,但是要根据不同的便秘选择不同的中药进行调理。一、上火型便秘,即热秘。表现为口气也比较重、大便干燥,这种便秘可以吃一些番茄叶、大黄类、巴豆类的药物,这种以泻下为主。二、气秘型便秘。气秘型的便秘跟情绪有非常大的关系,生气后便秘加重,甚至平时伴有胸胁胀满、腹胀的症状,可以选择一些行气化滞类的药物,比如枳实、柴胡类的药物。三、虚秘。虚秘就是排出无力、大便并不是很干燥,这种就可以吃一些益气健脾类、润肠通便的一些药物,比如麻子仁丸、补中益气丸、黄芪、党参、当归。
怀孕便秘怎么快速排便
怀孕期间便秘时,需要加强饮食调理,建议可制作胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥等食物进行食疗,同时可多吃水果,且要养成晨起定时排便的习惯。平时则要多饮水,并增加身体活动量,必要时可酌情服药。
肉苁蓉能治便秘吗
肉苁蓉是可以辅助治疗便秘的,它的温补功效很好,可以帮助肠道运动,提高小肠活性,缓解大便干燥。平时可以服用肉苁蓉泡的水来缓解便秘,但肉苁蓉一次食用量最好不要超过九克,肾阴虚、脾虚和未成年人不适合吃肉苁蓉。
孕妇便秘如何解决
作为孕妇,在饮食上就会格外的注意,因为进食不仅要保证自己身体的健康,还要提供给宝宝全面的营养。然而在进食营养物质的时候,难免会因为营养过剩导致孕期便秘,不能用药缓解,只能通过饮食和生活习惯来调节,比如,多吃一些纤维素含量较高的食物,避免高脂肪,过于油腻的食物,要多饮水,经常的活动,都是解决便秘的有效方法。
便秘的诊断标准
由于正常人的排便习惯没有一个固定的模式,个体之间有较大的差异,健康人排便习惯多为每日一两次或一两日一次排便,粪便多为成形或为软便;少数健康人的排便次可达每日3次,或3日1次,粪便呈半成形或呈腊肠样硬便。