骶髂关节炎怎么预防?骶髂关节炎是骨关节炎的一种分支，大多数的骶髂关节炎并不是单独的一个疾病，而是由其他疾病引起的，一旦患病严重影响生活质量，今天我们一起来了解一下，骶髂关节炎怎么预防：

1、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质 。饮食的酸碱平衡，对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。

2、饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古 富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

3、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

4、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性 体质，从而预防关节炎的发生。

5、补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。

温馨提示：以上就是专家给大家介绍的骶髂关节炎怎么预防，希望对大家有所帮助。对于这种疾病一定要根据自身情况选择锻炼方法。其实，不管患者选择怎样的方法进行骶髂关节炎的预防，但是在骶髂关节炎的预防方法中，患者选择时一定要根据自己的具体病情来选择，只有选择适合自己的锻炼方法，才能让治疗的效果达到更好。