感冒吃什么水果有助于恢复
发布时间:2022-06-203252次浏览
感冒也被称为上呼吸道感染,单纯的吃水果并没有恢复感冒的作用,应该要配合医生采取对症治疗、对因治疗、家庭护理等等方式,从而有利于感冒疾病的恢复,具体分析如下:
1.对症治疗
患者在感冒期间,可能会有发热的症状,如果体温在38.5度以下,可以给予物理降温处理,选择多补充水分,温水擦拭身体等方式降低温度。如果体温达到38.5度以上,则需要给予布洛芬或对乙酰氨基酚等退热药物治疗。
2.对因治疗
感冒大多数是由于病毒感染所引起的,因为病毒感染具有自限性,所以不需要特殊的药物治疗。也有部分患者在病毒感染期间合并细菌感染,自身应该要配合医生给予抗生素药物干预,常用药物包括阿莫西林、头孢菌素等等。
3.家庭护理
建议患者应该要避免和上呼吸道感染患者密切接触,可能会出现传播。平时要养成勤洗手、多饮水,保持口腔卫生的习惯。避免受凉淋雨,还要均衡饮食,充足睡眠,加强锻炼,增强体质。
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晚上几点做运动最好
一般是在晚上5:00左右的时候为最佳的运动时间,但对于习惯了夜生活的人来说,晚上7:00~10:00左右是最佳的运动时间。同时最佳的运动时间还会受到季节的影响。而一般不建议人们在晚上11:00到第2天5:00的时间段运动,因为这可能会对身体造成损伤。另外,在晚上运动前可以适当的吃一些水果。