出现体内血糖含量过高的情况，是可以食用红萝卜的。红萝卜是十分常见的蔬菜，中含有丰富的营养物质，并且可以起到降低血糖的作用，可以有效避免血糖的升高。此外还可以食用洋葱、毛豆等食物，也可以有效缓解血糖过高，起到一定的食疗效果。

身体的血糖过高，在饮食上需要多加注意，要避免摄入含糖量过高的食物。现在高血糖的情况逐渐年轻化，对年轻人的健康也会造成很大的影响，容易导致心脑血管疾病的出现。另外，出现血糖高的情况以后，甚至会有并发症出现。所以在饮食上做好控制，少食多餐，是十分必要的。那么血糖高能吃红萝卜吗？
　　一、血糖高能吃红萝卜吗
　　红萝卜是十分常见的蔬菜，在其中含有丰富的营养物质，可以达到降血压、助消化的作用，还可以达到美容养颜的效果，所以多吃红萝卜是有好处的。对于血糖过高的患者来说，也是可以食用红萝卜的。
　　因为在红萝卜中不含有糖分，不会在食用以后造成血糖的升高，并且红萝卜还有预防血糖升高的作用。在其中，含有丰富的胡萝卜素以及维生素，可以捣成汁进行食用，可以更好地消化。所以高血糖者可以食用红萝卜，不仅仅可以摄取其中的维生素，还可以达到降低血糖的效果。
　　二、血糖高可以吃什么蔬菜
　　1、洋葱
　　洋葱性微温，和大蒜、葱的味道相似，可以起到健胃的效果，对食欲起到增加作用。配合大蒜一起食用，可以起到很好的降糖效果。并且在洋葱里面含有甲磺丁脲，这也是降糖药物中的一种成分。常常食用洋葱可以起到减低饥感并其对血糖的降低有很好的作用。
　　2、毛豆
　　在毛豆里面含有卵磷脂，这是大脑发育最需要的营养物质，可以对大脑的功能进行改善，并且其中含有丰富的食物纤维，可以对便秘的情况进行缓解，可以有效避免高血糖的状况出现，对于糖尿病合并心脑血管疾病患者有很好的诊治作用。