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脂肪肝吃什么比较好

发布时间:2020-04-2862097次浏览

脂肪肝患者可以适当的吃红薯、海带、枸杞、洋葱和橘子,这些食物中含有多种营养元素,能够有效的改善脂肪肝的病情,起到防治的目的。尤其应该多吃红薯,红薯能够抑制胆固醇沉积,保持血管弹性,还可以将肠道内多余的脂肪和毒素排除,对脂肪肝有很好的改善作用。

脂肪肝是很常见的肝脏疾病,主要是因为各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,患病后会出现食欲不振、恶心呕吐、全身乏力等多种不良症状表现。患上脂肪肝的患者大多体型都比较肥胖,所以在日常生活中要特别注意饮食,同时还要控制体重。那么,脂肪肝吃什么比较好呢?
  1、红薯
  红薯中含有丰富的纤维素,能够起到润肠通便的效果,可以有效地将肠道内过多的脂肪和毒素排出体外,从而起到降脂的作用,所以很适合脂肪肝患者食用。此外,红薯对人体器官黏膜有保护作用,能够抑制胆固醇沉积,避免肝肾中结缔组织萎缩,还可以保持血管弹性。红薯中还含有大量的蛋白质,经常食用可以提高人体对主食中营养的利用率。
  2、海带
  患上脂肪肝后可以适当的吃海带,海带中含有丰富的硫磺酸,具有降低血脂,预防动脉粥样硬化的作用,可以很好的保护肝脏和动脉血管。而且海带中不含脂肪,对脂肪肝患者具有一定的防治作用;此外,海带中所含的不饱和脂肪酸可以清除附着在血管壁上的胆固醇,其中所含的可溶性纤维比一般纤维更容易消化和吸收,这可以促进身体排泄通畅。
  3、枸杞
  枸杞是生活中很常见的食物,具有很好的护肝补肾的作用。枸杞中含有甜茶碱,可以防止肝脏内过多脂肪储存,从而起到防治脂肪肝的作用。除此之外,枸杞中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,具有明目的功效,经常食用能增强自身的抵抗力。
  4、洋葱
  洋葱中含有少量的棉子糖,这属于一种功能性低聚糖,这种物质能够增殖人体双歧杆菌,从而起到降脂降压的作用。此外,洋葱中还含有二烯丙基硫化物,具有很好的降低血脂和预防血管硬化的功效。
  5、橘子
  脂肪肝患者可以适当地吃橘子,橘子中含有丰富的内胡萝卜素,这种元素可以产生抗氧化物质,对肝细胞有很好的保护作用。

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脂肪肝如何消除
轻度脂肪肝可以通过改变饮食和生活方式,配合适度地减肥和体育锻炼来逆转。重度脂肪肝必须配合相应的药物治疗。临床治疗非酒精性脂肪肝通常采用病因治疗、药物治疗、患者教育。治疗酒精性脂肪肝通常采用健康宣教、营养支持、药物治疗、肝移植等。辅助治疗非酒精性脂肪肝的药物主要包括减轻脂质过氧化的药物、胰岛素受体增敏剂、降血脂药、肝细胞保护剂等。糖皮质激素对于非酒精性脂肪肝也具有一定的治疗作用。中药对脂肪肝的治疗也是一种重要的手段,如化滞柔肝颗粒。调整日常的膳食结构对脂肪肝病人的病情逆转,起着非常重要的作用。
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脂肪肝和乙肝的区别有什么
乙肝在我国发病率是最高的,其次脂肪肝发病率占到引起肝损除了病毒性肝炎以外的第二位。两者是病因不同。乙肝有传染性,脂肪肝则没有。脂肪肝进展慢,是较良性的进展。乙肝不及时治疗病情发展会比脂肪肝快,愈后会比脂肪肝差。但乙肝和脂肪肝都易合并感染,乙肝合并脂肪肝比例很高且互相增加易感性。乙肝要在脂肪肝这两个因素合并的情况下,对肝脏影响就更快,进展更快,愈后更差。
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脂肪肝的检查报告怎么看
如果不重视脂肪肝本身,它可以从单纯性脂肪肝进一步发展到脂肪性肝炎到脂肪性肝纤维化,甚至到肝癌阶段。脂肪肝如果不重视不良的预后,引起代谢异常如糖代谢、高血压,高血脂、肥胖,包括心脑血管儿的脑卒中的发生都是病人易出现的病症,要引起重视。另外脂肪肝病人往往是不单纯脂肪肝且合并其他疾病,比如伴随乙肝、丙肝者、药肝、其他自身免疫性肝病等疾病时。脂肪肝会加重这些疾病的进展引起更不良的预后。
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脂肪肝怎么才能减掉
要减掉脂肪肝,首先要知道脂肪肝的成因是什么。对于一般人来说,脂肪肝主要的原因是两个,第一是饮酒,第二就是肥胖。因此首先要去除病因,那对于饮酒的病人要逐渐的减少饮酒的次数,最后逐渐把酒戒掉。只有戒掉酒,才能逐渐改善肝脏功能,这样的话才能完全就去除这个脂肪肝。另外一个就是肥胖,肥胖会造成肝脏组织血里头的肝细胞脂肪脂肪变,可做肝脏弹性的检查。
脂肪肝患者宜吃食物
脂肪肝分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪性肝病。无论是酒精性脂肪肝,还是非酒精性脂肪性肝病,建议均衡饮食,多进食新鲜蔬菜水果,富含维生素。增加全谷类食物、ω-3脂肪酸以及膳食纤维摄入,如主食:米、面、杂粮;脱脂牛奶、酸奶和无糖酸奶;鸡蛋清;各类蔬菜、水果;黄豆、豆腐及其制品;海产品及鱼类;瘦肉;植物油及硬果类等。酒精性脂肪肝还需要严格戒酒。
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脂肪肝有哪些并发症
脂肪肝的患者容易并发胆囊炎,胆囊炎可以导致患者出现突然的腹部绞痛。脂肪肝的患者还容易出现高脂血症,高脂血症进一步可以导致患者出现严重的动脉硬化,动脉硬化可以对全身多个器官造成损害,比如说容易发生脑梗死、冠心病。脂肪肝的患者如果病情持续的进展,肝脏组织就会逐渐出现纤维化,进而发展成肝硬化。肝硬化对人体的破坏很大,可以发生上消化道出血,同时伴有腹水的症状,疾病的晚期可以发生肝性脑病,部分患者还可以发生癌变转化成肝癌。肝硬化的患者还可以发生皮肤粘膜的出血症状。
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重度脂肪肝怎么形成的
重度脂肪肝的形成和长期大量饮酒有直接的关系。酒精会对肝脏细胞造成慢性的损伤,使患者表现为酒精性的脂肪肝,饮酒的习惯如果不能改变,就会对肝脏造成持续的损害,使脂肪肝的程度越来越重,最终有可能会发展成肝硬化。营养不良也会导致严重的脂肪肝,营养不良会导致体内蛋白质的含量减少,体内的脂蛋白合成不足,甘油三酯的代谢就会明显降低,甘油三酯会在肝脏的堆积就会形成脂肪肝。脂肪肝的早期都以轻度为主,如果引起脂肪肝的危险因素持续的存在,脂肪组织在肝脏内的沉积会越来越多,就会使患者出现严重的脂肪肝。
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脂肪肝是怎么治疗
在当前因为各种因素的影响,导致脂肪肝成为一种普遍的疾病,这种疾病给我国军的身体健康造成了严重威胁,对脂肪肝等疾病我们要采取足够的重视,我们要详细了解这种疾病的治疗办法,一旦患病,要及时的治疗,那么,脂肪肝是怎么治疗的呢?
脂肪肝的征兆有哪些
如果经常吃高油、高脂的食物,长期大量喝酒,运动量比较小等,出现了身体疲累、食欲变差、恶心呕吐、厌油腻、上腹部压痛等症状,还伴随着维生素缺乏症、内分泌失调等情况时,有可能是出现了脂肪肝。需要及时控制饮食,缓解病情。
脂肪肝的症状表现
脂肪肝的症状表现体态上肥胖,肚子大,肝区闷胀,乏力,食欲下降。患者表现只是很轻微,比如肝区的一些闷胀的感觉,如果白天活动非常分散注意力时,自己没有任何感觉,一旦注意力集中后,夜深人静,有患者就会说,这个时候就会觉得右边肝区闷闷的,胀胀的,有这样的脂肪肝的表现。也有患者表现为乏力,稍微一活动就觉得非常吃力。还有患者表现的食欲有所下降,这些都是一些非特异性的表现。单纯从症状表现来看,很难判断脂肪肝。脂肪肝因为没有这些特异性的表现,而且它的这些非特异表现,也不足以让患者感到特别难受。既然没有特别难受,就不一定有足够的重视。所以对于脂肪肝来讲,往往在临床上得不到患者足够的重视。
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脂肪肝怎么办
脂肪肝是目前比较普遍存在的一种疾病。早期的脂肪肝症状相对比较轻,而且早期脂肪肝是可逆的。所以,如果发现自己患有脂肪肝没必要恐慌,也不要害怕。如果是早期的脂肪肝首先要反思,是不是生活习惯不好,比如有无饮酒的习惯、有无嗜糖的习惯,是否有爱喝甜饮料的习惯,有无不爱运动的习惯,有无暴饮暴食的习惯。如果有以上不良的生活习惯,需要及时纠正,也要及时锻炼身体,通过以上方式,早期脂肪肝是完全可以康复的。如果不进行治疗,时间长了会出现肝纤维化,再严重可能会变成肝硬化。
孕妇谷丙转氨酶偏高的原因是什么
孕妇谷丙转氨酶偏高与生理性肝功能异常、病毒感染、饮酒、药物、自身免疫性疾病、肝脏疾病、合并胆道疾病,以及服用伤肝药物、有家族病史等诸多因素有关。孕妇谷丙转氨酶升高,除要分析常见某些肝脏疾病之外,还会出现生理性肝功能异常,孕妇和普通人一样,也有可能由于病毒感染、饮酒、药物、自身免疫性疾病、脂肪肝等引起转氨酶异常,需要进一步进行抽血检查,筛查肝炎病毒,做腹部B超查看是否有脂肪肝以及合并胆道疾病,同时是否服用伤肝药物、是否有家族病史。孕妇本身特殊生理原因也可能会出现生理性转氨酶升高。医生需要判断是否会合并转肽酶、胆红素的异常等,孕期还有可能会出现肝内胆汁淤积,甚至出现严重的胆汁淤积性肝炎。单纯地靠一个转氨酶升高,是没有办法来判断导致孕期肝功能异常的原因,具体病因还需要做相应的辅助检查。
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如何治疗脂肪肝
脂肪肝是一种吃出来的疾病,早期治疗是以药物为主。脂肪肝除了接受保守治疗,还要注意自己的生活护理,同时脂肪肝是可以预防的,饮食上要以植物性食物为主。平时我们不能吃太饱,也不能吃太油腻,要严格控制每天食物总摄入量。
脂肪肝怎么去掉
脂肪肝的一个主要原因就是肥胖,医治脂肪肝,首先要减肥,将人体多余的脂肪去掉,这样肝脏的负担就会小一些。患者可以选择适合自己的运动方式,建议选择慢跑,只要坚持,脂肪肝去除指日可待。但是慢跑的一些注意事项,在进行之前要了解清楚,慢跑的时间建议选择在饭后的1小时,或者是睡前的2小时为宜。
肝胆疼是什么症状
肝区痛是右侧季肋部的自发性疼痛。急性肝炎患者由于肝脏充血、肿胀、渗出和肝细胞坏死,把肝脏餐具的包膜极度撑开,撑紧的肝包膜刺激神经后产生肿痛、钝痛或针刺样痛疼,体检时患者常诉有触压或叩击痛。