久坐腰疼可以应用药物进行治疗，常用的就是非甾体抗炎镇痛药，如果疼的比较厉害，可以考虑应用封闭药物，也就是说在患处注射麻醉药以及激素类药物。久坐腰痛还可以用物理的方法来治疗，常用的就是热敷和按摩，另外要坚持做运动，这也有助于改善症状。

很多人由于工作的关系需要长期久坐，这样会对腰部造成一定程度的损伤，进而引起腰疼现象。久坐腰疼的症状有轻有重，一开始表现并不明显，但如果不重视治疗，症状有可能会进一步加重，甚至会出现剧烈的疼痛。那么久坐腰疼的治疗方法有哪些？
　　一、久坐腰疼的药物治疗
　　1.非甾体抗炎镇痛药
　　久坐腰疼是生活中很常见的一种现象，一般的腰疼通过适当的活动就能够缓解，但如果说疼的比较厉害，甚至到了难以忍受的地步，可以适当的应用药物来进行治疗，一般就是应用非甾体抗炎镇痛药，这一类药物可以有效的缓解腰疼的症状，不过该药会对肠胃造成比较大的刺激，因此不建议空腹服用，有胃肠道疾病的人不建议用。
　　2.封闭药物
　　久坐腰疼也可以通过打封闭针的方式来缓解，简单来说就是将具有麻醉效果的药物以及激素类药物注射到疼痛部位，这样可以有效的缓解症状。
　　二、久坐腰疼的物理治疗
　　1.热敷
　　热敷是治疗久坐腰疼比较常用的一种物理疗法，平时跌打损伤都会用热敷的方法来止痛，对于腰部疼痛同样也是有效的。将热水袋或者是热毛巾敷在疼痛的部位，可以快速促进血液循环，并且加快患处的新陈代谢，缓解肌肉紧张的状态，起到暂时止痛的作用。
　　2.按摩
　　治疗久坐腰疼的物理方法还包括按摩，可以对腰阳关穴或者是其他有利于腰部健康的穴位进行按摩，按摩的时候除了要找准穴位之外，还应该要掌握正确的手法，这样才能够起到更好的作用。
　　三、久坐腰疼的运动治疗
　　久坐腰疼也可以通过运动的方式来进行缓解，久坐之后要起身活动一下，可以左右扭腰，然后按照顺时针和逆时针的方式旋转几圈，这样可以有效的放松腰部肌肉，缓解疼痛症状。也可以练习瑜伽，瑜伽是一种很好的锻炼腰部肌肉的运动，对于改善腰痛大有帮助。