人流后的饮食禁忌主要有避免摄入寒性食物、辛辣刺激性食物等。一、寒凉食物：常见的有螃蟹、河蚌等寒性食物，或饮用冰水、生藕、丝瓜等食物。寒凉食物不利于子宫恢复，甚至会导致出现经期延长以及腹痛、阴道出血等表现。二、辛辣刺激性食物：常见的有辣椒、醋、胡椒、姜等食物，会刺激子宫的收缩，不利于子宫恢复，不利于身体缓解。人流后还需要避免酒精的摄入，要注意遵医嘱按时随访。多吃清淡的、温热的、富含蛋白质、维生素的食物，控制食物中总的脂肪摄入。人流后还要注意避免重体力劳动，保持外阴部清洁卫生，禁同房一到三个月。

没有一种手术叫做无痛保宫人流，我们常做的就是所谓的无痛人流，其实就是在静脉的全身麻醉下，来进行的负压吸宫的人工流产手术。现在还有一种方法叫做无痛的可视人流，是在超声引导下来进行无痛人流手术的，这两种手术方式本质上并没有太大的区别。只是所谓的可视人流就是在手术过程中家用超声来进行监测，可以及时的看到宫腔内的情况，判断胚胎是不是已经被完整的吸出了，可以减少在手术以后导致残留的风险。无痛人流现在是一个很常用的终止妊娠的手术方式，对于女性的身体损伤目前也并不是太大，但是如果女性暂时没有生育要求的话。还是要做好避孕措施尽量减少人工流产手术。因为多次的人工流产手术对于女性的子宫内膜的损伤，还是会有一定程度的损伤的，尤其是做的次数多了可能会增加不孕症或者增加月经异常的发生的风险。

人工流产术后的注意事项包括几个方面：第一，是术后需要注意预防感染，比如说人工流产术毕竟属于一个宫腔操作，可能会增加宫腔感染的可能性，需要术后预防，使用消炎药物，口服3天到5天左右。第二，是要避免同房。第三，是避免盆浴。第四，是注意休息，因为从中医的角度讲，做人工流产术可能要损伤气血，所以说可以考虑用中医的方法来进行补气补血的一些治疗，或者说还有通过一些食物补充的方法。再有一个注意事项，就是人工流产术后务必要在一周左右到医院进行检查，查一下彩超及其HCG正常，彩超是否提示宫腔内有一个胚胎组织物的残留，以及其HCG是否可以降至5以下。在人流术后务必要保证宫腔内没有残留及其HCG务必降到正常才可以。如果说打算进行下次备孕的话，一般是在3个月到半年之内，进行一个系统的病因检查之后。如果说发生胚胎停止发育之后行的人流术，可以到门诊进行一个病因的检查，治疗之后，3个月到6月之后再进行备孕，这样下次怀孕之后的成功率也会比较高一些。

做完人流小腹痛是正常的。这是由于子宫收缩所致。人流后胚胎吸出后子宫缩小，引起子宫血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，因此女性会感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通，血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼痛会消失，过程一般在1-2天内完成。不过如果疼痛时间超过一周，并为连续性腹痛，或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有异味，多属于盆腔有炎症，应去医院检查。1、宫腔积血。这种情况一般会在术后几小时之内出现，当症状出现时，患者腹部会有刀割一样的疼痛感，同时阴道内也有少量血液流出。另外，在妇科检查时，可以清楚的发现子宫增大，质软，并且触碰时患者就会疼痛。这种情况需要立即进行清宫手术，并给予抗生素进行治疗。2、宫腔粘连。流产手术时子宫内膜受损，子宫前后壁粘连，便会出现腹痛、月经量少诊治闭经。可用益母草、黄体酮治疗或手术治疗。3、流产不全。很多女性因为原因，选择了不正规的医院或者小门诊进行人流手术，结果出现流产不全的现象，最终造成腹部出现阵发性的疼痛。如果出现这种情况，需要及时进行清宫手术的。4、术后感染。感染主要表现为腹痛，阴道少量出血，并且伴有异味，这种情况应该及时进行抗感染治疗。

女性患者在清宫以后，需要注意采取有效的保暖措施来进行保暖，不能着凉。避免在寒凉、潮湿的环境中生活，饮食要要多吃温热、容易消化的食物，不能吃生冷寒凉食物。注意休息，不能从事重体力劳动。以及不能过度劳累，不能进行剧烈运动。而且在这个期间还不能进行性生活、不能洗盆浴、不能进行游泳的活动。平时需要注意保持生殖器官部位的清洁卫生，穿宽松、棉质柔软内裤，尽量减少对局部所造成的摩擦。以免引起感染的现象发生，引起疾病的发生不利于身体健康。