发生桡骨骨折后，早期康复训练主要是活动手指以及握拳头，这样可以促进骨痂愈合，也能够防止上次因为长时间不活动所导致肌肉废用性萎缩。桡骨骨折中期主要就是做腕关节轻度旋转训练，后期需要加强上肢肌肉训练，还要主动屈伸肩肘关节。

桡骨骨折是发生率最高的四肢骨折，而且通常都是发生在远端，发病的人群以老年人、儿童以及青少年为主。发生桡骨骨折之后，剧烈的疼痛感便会袭来，而且还会有肿胀以及前臂功能受限等问题。除了要及时治疗之外，还应该要注重康复训练。那么桡骨骨折后的康复训练有哪些？
　　一、桡骨骨折早期的康复训练
　　如果桡骨骨折是在发病早期，可以先试着活动手指，如果没有出现异常感觉，就可以伸直手指握拳头。尝试做五个左右，如果觉得没有问题，可以多做几下，一天做50次，这样能够促进骨痂愈合。而且还可以防止上肢因为长时间不活动所引起的肌肉废用性萎缩。桡骨骨折早期的康复训练通常都是在石膏固定后两周左右再做，如果是手术复位，需要手术一周后才能锻炼。
　　二、桡骨骨折中期的康复训练
　　桡骨骨折到了中期要进行腕关节轻度旋转，要旋转到肩部能达到的最大程度。也可以将手臂向前或向后伸直以及翻转，然后放松手臂，自然垂下，每天做三十次到四十次。桡骨骨折4~6周可以拆除外固定，然后进行腕关节掌曲背伸活动。
　　三、桡骨骨折后期的康复训练
　　1.加强上肢肌肉锻炼
　　如果桡骨骨折到了后期，应该要加强上肢肌肉锻炼。经过较长时间的治疗，上肢肌肉有可能会发生萎缩，适当的锻炼可以改善这种情况。可以选择跳绳，跳绳能够有效的锻炼手臂，而且还可以锻炼全身，使骨折的手部力量慢慢恢复。不过力度不能太大，而且要循序渐进。
　　2.主动屈伸肩肘关节
　　桡骨骨折后期要主动屈伸肩肘关节，通过这样的康复训练，可以有效预防因为腕关节损伤所导致的肩手综合征。可以适当的拿一些比较轻的物体，比如说搬椅子或者是拿碗吃饭，但是不能抬过重的东西。