不育的饮食护理有哪些?众多男性都知道若是自己不幸患上不育的话所带来的伤害是非常大，所以平时需要好好的进行护理的非常重要的，同时男性也可以通过饮食方式进行护理，对男性健康也是有很大的好处。

富含镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕 麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

富含钙质的食物：钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带 、芝麻酱等。

富含胆固醇的食物：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和 成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

温馨提醒：男性不育是我们要认真对待的，男人不能生育的话，被外人知道的话，就会受到冷嘲热讽，伤及自尊，但是很多男性朋友们却不愿意是医院 进行就医，因为他们觉得不育是对于一个男人来说最难以启齿的问题，那么我们只能在生活上尽量的用食物来给男性朋友们保养身 体。