万象城平台

蓝莓葡萄的功效与作用

发布时间：2021-09-0719767次浏览

核心答案

预防低血糖、抗衰、预防血栓

功效与作用

蓝莓葡萄是常见的葡萄品种，因外观像蓝莓，所以称为蓝莓葡萄。这种葡萄个头相对较小，但甜度很好，而且营养丰富，具有预防低血糖、抗衰及预防血栓等功效。 1、预防低血糖：蓝莓葡萄中含有丰富的葡萄糖，很容易被人体吸收。当身体出现低血糖时，适量吃蓝莓葡萄可很快缓解症状，对预防低血糖也有一定帮助。 2、抗衰：其中含有较多的抗氧化成分，葡萄籽的抗氧化作用更强，能减少体内的氧化自由基，防止其对皮肤造成损害。有助于增加皮肤弹性，改善皱纹，达到延缓衰老的目的。 3、预防血栓：蓝莓葡萄也可以预防血栓，其成分可阻止血栓形成。并在一定程度上降低胆固醇水平，降低血小板凝聚力，预防心脑血管疾病。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病、便秘、脾胃虚寒患者

不宜同食

牛奶、海鲜

蓝莓葡萄不宜与牛奶同食，牛奶中的部分成分会和葡萄中的维生素c产生反应，损伤肠胃。蓝莓葡萄性质寒凉，不宜与海鲜同食，会加重胃肠道寒性。

食用方法

榨汁

将新鲜的蓝莓葡萄清洗干净，去皮去子后放入榨汁机中榨汁，蓝莓葡萄汁倒入杯中直接饮用即可。

煮粥

蓝莓葡萄洗净后剥皮备用。锅中放米，加水煮成粥，粥熟后蓝莓葡萄放进去一起煮，直到煮烂即可。

相关推荐

02:24

哺乳期可以喝红豆薏米茶吗

哺乳期不适合喝红豆薏米茶。哺乳期人体需要大量的气血来补充身体，达到产生乳汁的作用，如果进补那些能够补充气血的物质，补充肾气，补充元气的物质，对人体是非常好的，如果这个时候再吃一些消耗气血的物质，就很不合适了。红豆是理气的物质，理气，它会耗气，也就是说吃理气的药，它会让我们气虚，所以对孕妇和哺乳期不合适。薏仁米清热化湿化痰，而清热的物质是会降低人体代谢力，会耗伤人体的正气的，它祛湿的物质也是会消耗我们人体营养成分的。所以哺乳期不适合吃红豆薏米茶。

2021-08-26 54492次播放

04:15

女性吃什么补充胶原蛋白

第一、优质蛋白一定要充足，如每天一个鸡蛋，二两肉，一到二两的豆制品，三百克的牛奶或酸奶，这样可以让身体获得足够的优质蛋白。这些优质蛋白在体内被消化后，变成小分子的氨基酸，小分子的氨基酸在体内重新合成蛋白质的时候，可能就有一部分变成人体的胶原蛋白，所以保证优质蛋白摄入量。第二、有充足的维生素C的摄入，维C可以在体内发挥羟化作用，来让体内的羟脯氨酸、羟赖氨酸，有更大的概率合成体内的胶原蛋白。这样才能够让吃到肚子里面的蛋白质，有更大的可能变成胶原蛋白。

2021-06-16 65707次播放

02:42

脆柿子的功效与作用

脆柿子具有生津止渴、清肺止咳、清热化痰、润肠通便、清热除烦、清心火、安神的作用。脆柿子里面含有很丰富的膳食纤维，能够促进胃肠功能的蠕动，并且可以排除体内的毒素，有利于大肠顺利排出，可以维持肠道的正常菌群。另外，食用的脆柿子具有一定的降压作用，可以扩张血管、增加血流量、改善心血管的功能，降低血管内胆固醇以及甘油三酯的含量，有利于血液循环。脆柿子归肺经，可以起到润肺生津、止渴作用，治疗由于肺热过量引起的口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、口干舌燥、胸肋胀满、鼻腔干燥等病症。

2021-03-24 101265次播放

孕妇血糖高对胎儿有什么影响

孕妇血糖高对胎儿影响是比较大，导致胎儿躯体发育过度，发生巨大儿的风险会大大增加。可导致胎儿畸形，常见心血管畸形和神经系统畸形。孕妇血糖高对胎儿影响是比较大的，孕妇血糖升高常见于妊娠期糖尿病的发生。由于妊娠期胎儿对营养需求42量大，孕妇血糖水平随着月份变大而变化，如果出现胰岛素分泌异常则会出现妊娠期糖尿病，原有糖尿病患者在妊娠期也会容易出现血糖控制不好。由于孕妇血糖高，胎儿长期在高血糖导致高胰岛素血症的环境里，会导致胎儿躯体发育过度，发生巨大儿的风险会大大增加。在妊娠早期，高血糖会抑制和影响胎儿正常发育，高血糖会损害微血管造成胎盘血管异常，也会影响胎儿发育，可以导致胚胎死亡而流产。孕妇高血糖还会引起羊水过多而出现早产，同时容易合并妊娠高血压、胎儿窘迫等并发症，为避免危及孕妇生命而不得不终止妊娠。另外孕妇血糖高对胎儿致畸风险也比较大，最常见得就是胎儿心血管畸形和神经系统畸形。孕妇在整个妊娠期都应积极筛查糖尿病，发现血糖升高要及时治疗，控制好血糖，尽可能确保胎儿的正常发育和孕妇的身体健康不受损伤。

语音时长 01:31

2020-03-17

54160次收听

孕妇铁蛋白低怎么补

孕妇铁蛋白低，可在医生指导下服用硫酸亚铁或右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁复合物、富马酸亚铁铁剂，也可通过多吃鱼肉、维生素c等食物，促进体内铁的合成。服用铁剂期间，尽量不要摄入谷类、乳类、茶类等食物，以防影响身体对铁的吸收。孕妇在妊娠期需要同时供给自身需要和胎儿生长需要，血液量增加，营养需求量增加，需要更多载体运输营养物质，其中铁蛋白是载体之一，是血液供给基础，也是营养基础。铁蛋白低时说明孕妇身体铁储量过少，有可能出现缺铁性贫血，所以补充铁蛋白目的在于避免和纠正缺铁性贫血。一、尽可能去除导致缺铁病因，如孕妇营养不良摄入铁过少、胃肠消化功能不好影响铁吸收或其他疾病影响。孕妇营养不良导致缺铁，需要口服铁剂补充，如口服硫酸亚铁或右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁复合物、富马酸亚铁等，需要在医生指导下服用，一般在餐后服用对胃肠影响小；二、补充营养时多吃鱼肉、维生素C等，可促进铁吸收，服用铁剂时避免进食谷类、乳类、茶类等食物，以防抑制铁吸收；三、服用铁剂期间，注意监测血红蛋白和铁蛋白变化，根据病情变化调整药物方案。

语音时长 01:32

2020-03-17

61788次收听

什么样的人不能吃阿胶

阿胶味甘、性平，入肺、肝、肾经，有滋阴补血、润燥止血、安胎的作用。用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、妇女月经不调、妊娠胎漏等症。但是阿胶虽好，同样有些情况不适宜服用：1、容易上火的人不宜使用阿胶过多，比如出现肝火，心火，肺火，舌脉诊，舌边尖红，苔少，脉细数，还有出现，午后发热，潮热盗汗，两颧潮红，五心烦热，形体消瘦，失眠多梦，等一系列阴虚症候。2、痰湿体质，湿热内蕴人群，可表现为口干、口苦、口黏、口气重，乏力、头晕、眩晕、腹胀满、胸胁胀痛、大便不爽，大便粘腻恶臭，小便溲黄，等等。3、脾虚消化功能减退的人要少用阿胶，表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食健脾中药制约阿胶的滋腻之性方可。需要注意：患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。

语音时长 02:41

2020-02-27

63761次收听

桂鱼的营养价值及功效有哪些

桂鱼通常是指鳌花鱼，有促进钙的吸收、保护生育能力、提高人体免疫力、预防缺铁性贫血、调节体内酸碱平衡的营养价值及功效。如果在食用后身体出现不适，建议及时前往医院就诊。

2019-12-12 63210次浏览

花粉的营养价值及功效有哪些

花粉的营养价值方面，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素，此外，还有大量的微量元素，包括镁元素、铁元素以及锌元素等等；花粉一般具有保护心血管、调节神经系统平衡、促进内分泌腺体发育、消除疲劳、降血糖等功效。具体分析如下：

2019-12-12 60884次浏览

01:33

新鲜百合的功效

百合是特别传统且天然食物，也是#药食同源#的食物，有润燥、清肺、解毒、去火等功效。百合本身口味比较清淡，含有人体所必需的微量元素、维生素等成分。新鲜百合很容易变质，因此要少买。平时可以用百合煮粥或搭配其他食物一起食用，才能更好发挥百合效果。若购买不到新鲜百合，百合干泡水后食用也有不错效果。

2019-11-27 59237次播放

02:29

蜂蜜水的正确喝法

蜂蜜是一种营养非常丰富的食物，可以提高免疫力、提高智力。蜂蜜生吃不好吃，可以拿蜂蜜冲水。冲水时应用温水、凉水冲，避免用滚水中破坏蜂蜜的组织成分，破坏营养物质；温水或凉水冲蜂蜜喝还能发挥蜂蜜润肠通便的作用，可以有效的缓解大便干燥、便秘症状。喝蜂蜜的时间控制在早晚，凉水、温水喝这样是最正确的。喝蜂蜜的时候不适合搭配其他的东西，因为不会发挥这些食物、药物的作用。

2019-11-22 107250次播放

可乐姜汤的功效与作用

可乐姜汤是一道非常美味的饮品，其主要的成分为可乐与生姜。经常性的饮用不仅能够促进消化，还具有杀菌消炎，缓解疲劳，化痰止咳、解表散寒等作用，但是并非所有人士都适合饮用，虽然对于风寒性感冒起到很好的治疗作用，但是如果是肺热咳嗽型患者则不是和饮用。

2019-11-06 61525次浏览

孕妇能吃香蕉吗

孕妇是可以吃香蕉的，尤其对于一些便秘的孕妇，香蕉具有较好的通便的作用，但是香蕉含糖量比较多，升糖指数比较高，所以孕妇不宜吃的过多，吃多了的话容易造成孕妇的血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。推荐一天孕妇顶多吃一支到两支香蕉，而且吃香蕉以后尽量就不要吃其他水果，否则糖量会高出正常水平，香蕉也含有丰富的钾，对于低钾的孕妇可以适量多吃一点。

语音时长 01:13

2019-09-10

61678次收听

白开水补钙吗

喝白开水是最好的补水方式。大家常说人是水做的，体内有60％到70％的成分是水。人不吃饭可以勉强存活几天，但是不喝水很快会失生命。白开水中有矿物质等人体需要的成分，而且没有额外添加。老话讲“喝口凉水都长肉”并不对，因为水中没有热量。白开水，即纯水，不包括粥、汤，每天需要接近1500毫升，也就是七杯到八杯。量必须要保持，可以每次喝200毫升左右，在工作的过程当中要时刻提醒自己喝水。有些人半天不喝水，一喝直接喝一大杯水；其实对身体来说还是应该细水长流。水有解毒、调节体温甚至提高机体的免疫力的作用，所以建议无论是老人、小孩还是工作人员，首选白开水。

语音时长 01:29

2018-09-21

62291次收听

那些越来越白的面粉

前文讲过目前占主流市场(超过93%)的大米是经过精加工的精米，而精加工会造成很大的营养损失。占据主流市场(超过83%)的精加工面粉也一样，营养价值比粗加工的或全麦低很多。精面粉的情况还要更坏一些——添加增白剂“过氧化苯甲酰”。

2018-05-08 56449次浏览

韭菜真是“起阳草”吗

随便翻开一本中医食疗类书籍，都可以找到类似的说法：韭菜味甘辛、性温，补气壮阳，古称韭菜为“起阳草”，用于治疗肾气虚症......。问题是，古人为什么认为韭菜是“起阳草”?有人分析说，因为韭菜具有补气壮阳的作用，所以被称为起阳草，也有人说，因为韭菜是起阳草，所以具有补气壮阳的作用。这就有点互相论证的意思了。

2018-05-08 48701次浏览