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预防牙结石有哪些措施

发布时间:2020-08-2867351次浏览

牙结石的发病率非常高,在我们成年以后,如果仔细观察我们的牙齿的话,很多人都会发现我们的牙齿有黑黄的地方,这就是牙结石了,预防牙结石要从日常点滴做起,那么,预防牙结石有哪些措施?下面小编就带大家详细了解一下。

刷牙、漱口。早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的最重要措施。

饮食。合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

口腔健康检查。每半年进行一次口腔健康检查,每年进行1~2次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

清除牙面上的牙菌斑,最简便有效地方法就是认真刷牙和正确使用牙线。有资料显示,高质量的刷牙和使用牙线可除去牙面上90%以上的牙菌斑和软垢。

每隔半年至一年时间到医院口腔科检查,如发现有牙石形成,及时由医生去除。另外,有些人在”后可能“洗牙出现对冷、热、酸、甜过敏的症状,这是因为牙石刺激使牙龈萎缩、部分牙根暴露,“洗牙”前因有牙石包绕在牙根周围,因此冷热等刺激时无症状,当去除了牙石后,根面暴露就出现了过敏表现。这种情况一般无需特殊处理,在饮食上注意避免进食过冷、过热、酸、甜、辛辣等刺激性食物,过一段时间过敏症状就会逐渐消除。如过敏症状较重,可请医生作脱敏处理。

以上是预防牙结石有哪些措施的介绍,希望对大家有所帮助。

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洗牙是利用超声波的原理,将附着在牙齿表面的牙菌斑和牙结石清除掉。洗牙的过程中需要喷水来降低口腔的温度,同时也能加强超声波的清洗效果。医生会建议患者每年定期洗牙,这样能将口腔中残留的细菌和食物残渣清除掉,对牙齿健康有很多益处。定期洗牙能减轻口臭,还能预防牙齿松动。
牙结石是什么
牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后,形成比较硬的石头,相当于水壶中的水垢,牙垢就是牙结石。牙结石也是一种刺激物,它可以刺激牙龈发炎,长期刺激会使软组织慢慢的退缩,最后形成很严重的牙周病,所以在预防牙周病、牙龈炎时,主要是去除菌斑和牙结石。
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什么是牙结石
牙结石是细菌沉积在牙齿表面,跟唾液中的钙结合以后,形成的硬石头。牙结石主要存在于牙齿的窝沟内、牙间隙、舌侧面、牙龈下等。牙结石是一种刺激物,可以刺激牙龈发炎,长期刺激会使软组织慢慢的退缩,最后形成严重的牙周病,是重要致病因素。所以在预防牙周病、牙龈炎时,要去除菌斑、牙结石。不养成良好的口腔卫生习惯,即使彻底洁治,牙结石也会很快再次沉积在牙齿表面。
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为什么天天刷牙还有牙结石
口腔是非常复杂的环境,口腔中有牙体的硬组织,牙体硬组织并不是很平整,牙和牙之间还有牙缝,而且牙和牙龈之间还有间隙,即便非常认真的刷牙,还会有刷牙刷不到的盲区,所以就会造成残留物推积在这些地方,从而形成牙石。有些人虽然天天刷牙,但有的人刷的不够好或者是不会刷牙,即便刷牙也是敷衍了事,最终达不到刷牙的效果。人体的牙齿排列就像梳子一样,是竖着的,有齿,刷梳子时要顺着齿儿往下刷,人体牙齿的排列也是如此。刷牙应该主要刷牙颈部,即牙龈和牙齿交界的位置。刷牙时,先把牙刷刷毛调整为45度,冲着牙颈部,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,要刷三个面即里面、外面、咬合面。“三三三”的原则是要刷三个面,一天能刷三次,每次要刷三分钟。即使这样刷,也不一定能刷的特别完满,所以还需要定期的去找专科医生进行洗牙。
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怎么预防牙结石
预防牙结石,主要的方法是控制菌斑,要正确刷牙漱口,还可使用缝刷、牙线、冲牙器等工具,并且每年都洗牙。牙结石,就是牙齿上残留的牙垢,也称为牙石。预防牙结石可通勤刷牙控制菌斑,一天用巴式刷牙法刷至少两次牙,每次刷满两分钟,吃完东西后用温水漱口,还可使用电动牙刷等工具。另外每年去医院洗牙1到2次,去除大部分菌斑,预防牙龈炎、牙周炎。