多发性骨髓瘤的危害是很大的，一旦得了多发性骨髓瘤是很难得到根治的，而且会给患者带来很大的痛苦，所以在平时的生活中做到预防多发性骨髓瘤是不容忽视的，做到预防疾病，远离疾病，下面介绍一些多发性骨髓瘤的预防常识。

一、避免致癌物质的接触

在平时生活中，要避免接触射线及化学毒物，射线及化学毒物是导致癌症的主要因素，所以说多发性骨髓瘤的预防最重要的就是这一点，如果有接触过的人，一定要到医院做定期检查，在今后争取及时的进行治疗。

二、注意周边的环境卫生

多发性骨髓瘤的出现与我们平时生活的环境有很大的关系，因此，预防多发性骨髓瘤的疾病，最好要养成良好的生活习惯，平时多加运动，减少脱钙，个人卫生也是特别重要的，注意清洁口腔及颇佳的卫生，防止感冒。

三、保持饮食清淡

在平时的生活中，我们要选择出能够抑制骨髓过度增生的食品，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁、还需要选择空血栓、补血的食物，如桃仁、李子、蛤、统鱼、韭菜、山楂、海蜇、龟甲、蟹肉、牡断、核桃、蟹、虾、猪肝、蜂乳、芝麻、花生、甲鱼等。最后禁止食用肥甘厚味，以及生冷，辛辣的食物，如果有肾功能损伤的，可以采用低盐的饮食。

多发性骨髓瘤在出现之后会带给患者很严重的伤害，波及到了他们的生活，所以说大家要将多发性骨髓瘤引起重视，注意在平时做一些多发性骨髓瘤疾病的预防才行，这样就能让我们避开这种疾病的侵害了。