四种颈椎病的常见征兆
发布时间:2020-08-2852495次浏览
早期明确哪些是颈椎病的常见征兆,对此病情的治疗极为有利。对此,有关专家将对颈椎病的常见征兆进行详细的介绍,以便患者朋友早日恢复健康。
对于颈椎病的常见征兆,专家指出:颈椎病有明显的征兆可以供你辨别,小则肩颈酸痛,头昏、头痛、落枕、凝肩、手指麻木,大则躯干半边麻痹、眩晕、猝倒、脑中风。具体介绍如下:
1、疼痛——最常见、最容易被察觉到的临床表现,包括单纯颈部疼痛,枕部、脑后部或肩部疼痛,头颈部活动时疼痛加剧;放散痛,颈肩痛伴一侧或双侧上肢的放散痛。
2、麻木——开始为轻微麻木,手指、手背的皮肤有轻微的蚂蚁爬行的感觉,病变严重时,用针刺激皮肤,感觉迟钝等都是颈椎病的常见征兆。
3、肌肉痉挛——早晨起来感觉颈部不适,以疼痛为主,严重时,颈部、肩部、背部肌肉紧张,发生痉挛,使颈部维持在一个姿势不敢活动。
4、头痛、头晕——属常见症状,指额部、顶部、枕部的疼痛,大多没有特异性。逐渐加重时可能会有运动障碍、肌肉萎缩,是颈椎病的常见征兆之一。
以上是关于颈椎病的常见征兆做出的介绍,如果您对颈椎病的常见征兆还有其他疑问,可点击在线咨询对颈椎病的常见征兆进行了解。
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颈椎病锻炼的方法要根据病人的病情决定。原则是要把握锻炼方法要能够恢复颈椎的劳损状态,对颈部肌肉或者是附着点,起到消除局部炎症,同时增强颈椎的活动功能。颈椎病比较轻的人群,推荐一些颈部和缓的运动,包括打太极拳、游泳、打羽毛球,或者是放风筝等使颈部上仰的动作,在一定程度上可以缓解因为长期低头工作,所造成的颈后部肌肉的劳损和炎症。有时还可以配合一些局部的热敷,或者是一些颈部向后肌肉对抗训练,这样可以去训练局部肌肉的耐力,同时对局部后方肌肉的血液循环改善也有一定帮助。
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第一,首先要养成良好的工作、生活、休息方式,避免不良的生活姿势,不要长时间伏案工作或者长期低头,容易造成颈部肌肉的慢性劳损、慢性损伤。第二,要注意睡眠时调整好枕头高度。注意睡眠体位,枕头的形状最好是元宝形,高低要适度。睡眠的体位可采取侧卧位、仰卧位,不宜俯卧位。第三,要注重保暖,避免颈部长时间或者长期受到寒冷刺激,要避免颈椎的损伤以及颈椎的运动性损伤。第四,要经常自我按摩头颈部,可选择合适的颈椎操来进行适度的功能锻炼,这样能够有效预防颈椎病的发生。
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