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大拇指腱鞘炎日常护理

发布时间:2020-08-2857354次浏览

第一掌骨头部的拇长屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨头部的屈指肌腱腱鞘炎称为大拇指腱鞘炎。拇长屈肌的肌腱在第一掌骨颈部,进入一个由掌骨掌侧的骨沟与鞘状韧带所构成的狭窄管道。在第一指骨底部及其尺侧的种子骨,分别附着于拇短屈肌的浅头及深头,拇长屈肌腱在二者之间通过。两个肌腱长期与腱鞘摩擦,即可引起慢性炎症,从而引发腱鞘炎。

大拇指腱鞘炎的日常护理包括以下几个方面:

1、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要注意对手指及手腕进行揉搓,最好坚持在工作后用温热的水泡泡手。

2、握拳练习,即轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于缓解指关节的刺痛。

3、抬起手臂,即将手抬起高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕,有助于调整肩膀、颈部、上背位置,纾解压力及张力。实际上坚持每天运动及松弛所有酸痛肌肉很重要,即使你未感觉疼痛。

4、不要过多地使用拇指,尤其不要用拇指用力做捏、推动动作太久,可促进大拇指腱鞘炎的恢复。

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腱鞘炎用什么药治疗最好、最快
没有“腱鞘炎用什么药治疗最好、最快”这种说法。腱鞘炎可以用吲哚美辛缓释片、活血止痛胶囊、甲钴胺片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。如有不适,建议及时就医,在医生指导下使用药物治疗,不要自行使用,以免产生不良后果。1.吲哚美辛片:该药物可以缓解疼痛和肿胀,如果出现腱鞘炎,一般可以吃该药物。2.活血止痛胶囊:这是一种中成药,由当归、乳香(制)、土鳖虫等组成,可以活血散瘀,消肿止痛,可以用于治疗腱鞘炎。3.对乙酰氨基酚片:这是一种止痛的药物,腱鞘炎可以使用该药物进行治疗。4.布洛芬缓释胶囊:这是一种非甾体抗炎药,常用于缓解轻至中度疼痛,如头痛、关节痛等,还可以治疗以上情况。5.双氯芬酸钠缓释片:这是一种消炎镇痛的非甾体抗炎药,一般可以用于以上情况。用药期间,建议饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,还应注意休息,避免过度疲劳。
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缓解腱鞘炎的方法
腱鞘炎吃什么药腱鞘炎是患者肌腱及腱鞘之间长期摩擦或磨损形成的慢性炎症,导致出现局部疼痛的症状。患者使用药物治疗可通过口服非甾体抗炎药,如西乐葆、恒扬、英太青等缓解此症状,或通过口服活血化瘀的药物改善局部血液循环促进炎症的消退以缓解此症状。大拇指腱鞘炎小妙招第1个动作:五指完全打开伸展,从大拇指开始,依次向掌心弯曲,手指弯曲的状态保持3秒,然后复位伸直,放松。做3遍。第2个动作:手掌完全摊开,弯曲拇指,接触小指指根,有些人碰不到小指根部,这也不要紧,只需尽力向这个方向屈指就可以了,保持3秒,再伸展拇指,恢复原位。做3遍。第3个动作:手指摊开伸展,掌心向下,双手平放在桌面上。从大拇指开始,依次向手背方向提拉。每个手指提拉姿势保持2秒钟。做2遍。腱鞘炎挂号挂什么科如果病人出现了腱鞘炎的情况,可以到医院骨科就诊治疗。因为腱鞘炎主要是腱鞘部位无菌性的炎症,与劳损受凉有关,从而引起了腱鞘部位有炎性水肿增生的情况,从而就会引发腱鞘部位有明显的疼痛,压痛,特别是在肢体屈伸,受力活动时,疼痛的症状格外明显。所以在发生腱鞘炎以后,可以多形腱鞘炎部位热敷,理疗以及应用非甾体类抗炎药物,来对抗腱鞘部位的无菌性炎症,从而缓解腱鞘炎疼痛的症状。在腱鞘炎症状明显时,可以行局部封闭注射糖皮质激素类药物,或者是行小针刀的治疗来促进腱鞘炎的恢复。大拇指腱鞘炎按摩方法腱鞘炎按摩方法一:拇指腱鞘炎患者可以用正常的手按摩自己,用健康的拇指按压患病的指关节,或者前后左右推揉指关节,每次需要30多次按摩。腱鞘炎按摩方法2:用温水浸泡患处,浸泡红色后晾干,在患处涂抹红花油,用健康的手按摩患处。一些按摩霜也可以用来按摩拇指腱鞘炎,药效能渗透皮肤,调节气血,止痛。腱鞘炎不能吃的食物腱鞘炎患者不能吃的食物主要包括动物脂肪、油类等高脂肪、高胆固醇等食物。另外,过甜、过咸的食物,糖类、腌制类、咸鱼等食物也不利于腱鞘炎的恢复。患者还需要注意,忌食辛辣刺激的食物,需要戒烟戒酒、少饮咖啡、奶茶和浓茶、碳酸饮料等食物。
腱鞘炎应该如何治疗比较好?
腱鞘炎的治疗需根据病因具体分析,采取适合的方法较好,腱鞘炎常用的治疗方式包括药物治疗和手术治疗。1.药物治疗:如狭窄性腱鞘炎可在医生指导下口服塞来昔布、对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药,若口服药物无效,可使用泼尼松、地塞米松等激素局部封闭治疗;细菌化脓性腱鞘炎需口服或静脉输入头孢、青霉素等抗生素;结核性腱鞘炎需规范使用异烟肼、利福平等药物进行抗结核治疗。2.手术治疗:对于药物治疗无效的患者,需手术治疗。如狭窄性腱鞘炎可行腱鞘切开减压术;细菌或结核导致化脓性腱鞘炎需切开、冲洗引流、定期换药等。腱鞘炎的治疗方案应具体情况具体分析,建议患者及时就医,在医生的指导下选择较好的治疗方式。
语音时长 01:20

2022-08-02

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腱鞘炎是怎么引起的
引起腱鞘炎的原因:一、外感风寒:平时不注意做好保暖措施,导致关节遭受寒凉之气刺激。二、年龄增大:人体各器官和组织会随着年龄增大逐渐老化,尤其出现气血不足及肝肾精气衰退问题时,更容易导致关节周围肌肉缺少气血和营养物质,引发腱鞘炎。三、积累劳损:如平时不注意休息,经常伸屈手指或用力握持重物,导致手指劳作过度,腱鞘组织发生退变,从而诱发腱鞘炎。上述情况引起的腱鞘炎,都可选择骨通贴膏进行治疗,能祛风散寒、活血通络、消肿止痛。另外,还可以酌情口服活血化瘀、非甾体类消炎镇痛药物对症止疼治疗。
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腱鞘炎的症状及治疗
腱鞘炎大多为局部症状,主要表现是局部疼痛、压痛、受累关节活动受限。部分患者还伴有放射性痛,向病变处肢体末端放射。腱鞘炎的治疗方法主要包括药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等,可根据病情严重程度选用一种或几种方法治疗。一、药物治疗:使用活血化瘀、消肿止痛的口服药物或外用贴膏,如外用贴膏可选择骨通贴膏。二、局部封闭治疗:腱鞘内注射糖皮质激素和局部麻药进行封闭治疗,一般注射1-2次。三、手术治疗:对于药物治疗无效时,局部封闭治疗一到两次无效后,应采取腱鞘切开减压术。在日常、生活工作中,要减少过度、频繁的关节活动,注意调整姿势。腱鞘炎急性发作期,一定要注意休息,必要时辅助消炎止疼药物。
手臂突然痛是怎么回事
患者手臂突然出现疼痛,可能考虑跟如下的一些原因相关:第一、可能由于外伤所导致的。有很多外伤可能就是不经意的,患者可能没有注意,但是实际上造成了损伤。事实上,人体在活动的时候就会出现损伤,而上肢的损伤可以通过休息,或者是热敷、理疗等方式来缓解。第二、可能是由于受凉或者是其他的因素导致的。前臂可能是暴露在外边的地方,接触比较凉的物体或者是衣着不足等,造成局部受凉的可能性是比较大的,这种情况下有可能会造成肌肉的挛缩,或者是小关节的炎症,再而导致疼痛。再一个就是劳损。如果患者长期反复的去做动作,就可能引起上肢某一个部位的劳损,常见的比如网球肘、高尔夫球肘、腱鞘炎等,都是上肢劳损类的疾病,并且可以导致突然性的疼痛。这种情况下一般都有明确的病史,比如长期在打网球,在打高尔夫,或者长期的去做固定的某个动作,一般都有明确的病史,比较容易诊断,结合影像学和临床表现可以诊断。另外,可能是由于周围的神经病变所引起的,针对手臂位置常见的是神经根型的颈椎病,导致上肢部位的放射性疼痛。所以要根据不同的情况,来做相应的一些处理。
语音时长 02:08

2021-11-05

80884次收听

腱鞘炎能不能治愈
腱鞘炎肯定能治愈,但是腱鞘炎有不同的类型,也区别不同的解剖部位,平常遇到的腱鞘炎多数都是,比如说屈指,十个手指头的掌侧,就是手掌的掌侧,出现屈指的腱鞘炎,常见的有拇指、食指、这是最常见。什么叫腱鞘炎,手指头活动要有一个动力的器官,这个器官就是肌腱,这个肌腱要在手指的前面,是穿行于一个鞘内,而不是说直接就到达手指的末端,所以说,腱鞘是保护或者是容纳肌腱的结构。结构和肌腱之间是有摩擦的,如果过度使用,这个摩擦多或者大,可能会产生炎症。所以说,这个炎症是摩擦带来的,由于这个道理,如果少使用或者不使用,这个炎症就会自动的消失。所以,治疗腱鞘炎的方法,就是减少活动,不活动,当然,减少活动和不活动,并不是一直这样,而是一段时间内,等到好之后还可以自由活动。还有一个部位就是桡骨茎突的腱鞘炎,这个腱鞘炎也是经常发生的,同样这个腱鞘炎的治疗方法,也跟刚才说的一样,减少使用,减少活动,自己就会好的。但是,如果减少活动之后,还不完全好,还可以打封闭,还可以手术,但是一般来说减少活动就足够。
语音时长 01:54

2021-06-25

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腱鞘炎能彻底治愈吗
腱鞘炎起病多比较缓慢,有时也会突然出现症状。通常表现为发病部位疼痛,可以向近端或远端放射,可能出现晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,随手指活动,晨僵症状可慢慢缓解,但疼痛症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受累的关节出现肿胀,局部有时可触及硬结,手指活动时出现弹响,甚至出现暂时性嵌顿,需要被动活动关节才能够缓解。关节活动受限,当肌腱完全嵌顿后,手指屈伸活动丧失。那么腱鞘炎能彻底治愈吗?而治疗
得了腱鞘炎会致死吗
腱鞘炎不会至死,但腱鞘炎在生活中出现的几率很频繁,一开始症状并不会十分的明显。因此,腱鞘炎患者就不会太在意,直到危害增大,才会想起去治疗腱鞘炎
为什么腱鞘炎好复发
腱鞘炎的最佳治疗方法是打封闭针和小针刀治疗,一般一次治疗可见到明显治疗效果,不超过三次便可治愈。但是,生活中还是有很多腱鞘炎患者治好之后出现复发,为什么腱鞘炎好复发呢
腱鞘炎对人体的危害有哪些
在许多人眼中,腱鞘炎是体力劳动者的专利,殊不知,随着人们对电脑依赖度的增强和人们在电脑前操作时间的增加,腱鞘炎已盯上了这些电脑族。患上该病会为大家的工作带来一定的影响,那么腱鞘炎对人体的危害有哪些呢?如果您还不是很了解这一问题,接下来就来读读下面文章的有关介绍吧
腱鞘炎有哪些症状
腱鞘炎分为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎和屈指肌腱狭窄性腱鞘炎,炎症不同,所表现的症状也不同,腱鞘炎也偶见于婴儿,为先天性发病,患侧拇指处于屈曲位,不能主动伸直。轻者在患儿熟睡时经局部按摩拇指可以伸直,重者被动也不能伸直拇指。1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,其表现症状是腕关节桡骨茎突周围的疼痛,有时会放射至手及前臂,握拇尺偏试验阳性,有时伸拇受限。2、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎,常发生在拇、中、环指,多见于妇女及手工劳动者。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛,故又称“扳机指”。病人患指关节掌骨头皮下可触及结节状物,关节肿胀、活动不灵活。手指固定于伸直位不能屈曲,或固定于屈曲位不能伸直。腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦,引起肿胀,发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症。
语音时长 01:26

2020-03-17

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腱鞘炎的治疗方法
在明确诊断为腱鞘炎后,症状较轻者可采用休息制动、热敷理疗、局部外用膏药、口服消炎镇痛药物治疗,如效果欠佳可行封闭治疗或冲击波治疗。对于非手术治疗症状改善不明显或反复发作影响工作及生活者,可采用手术治疗,行腱鞘切开松解术。腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦,引起肿胀,发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症。腱鞘炎患者工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损。常使用电脑工作人员、纺织女工及家庭妇女易患腱鞘炎,易发人群需注意以下几点:1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势。2.连续工作时间不宜过长。3.做好保暖措施,防止手部受凉。4.长期伏案办公人员,应采用正确的工作姿势。
语音时长 01:26

2020-03-17

57319次收听

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腱鞘炎是怎么引起的
肌腱炎是一个无菌性炎症,主要原因是外伤或者劳损,反反复复刺激了腱鞘所引起炎症。肌腱炎通常情况下是一个无菌性炎症,不是细菌或者病毒感染引起,但是有炎症的表现,主要表现症状就是疼痛、活动受限。引起肌腱炎的因素有很多,过度的劳累或者外部的创伤、因为运动时肌腱牵拉的时候损伤了腱鞘等,都会引起腱鞘炎。而第一次肌腱损伤的时候可能肿、疼,再后来反复摩擦、刺激,形成无菌性炎症,所以活动或者是拿东西会引起疼痛。
腱鞘炎用什么药好得快
腱鞘炎的出现主要就是因为经常性的使用手腕所导致,也会导致日常的行走产生不必要的影响,所以很多人都会选择药物治疗,在选择药物治疗时有很多不同的挑选,可以选择类固醇药物,也可以选择消炎化瘀药物,另外也可以同样选择封闭治疗。