扁平足的日常生活护理
发布时间：2020-08-2864739次浏览
现在很多疾病在饮食方面都有很多的注意事项，而扁平足也不例外，随着患上扁平足的人数的逐渐增加，很多人对于扁平足在饮食方面的注意事项都非常的关心。而扁平足的合理饮食也会在很大程度上影响扁平足的治疗情况的。
扁平足的饮食要注意合理，避免过于肥胖。在足弓尚未较好形成的情况下，勉强练习走路，全身重量压在足部，易使足弓过重而逐渐导致扁平足。对于学龄前儿童，不应该限制他们打赤脚或穿薄鞋玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达。
平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。对于出现较明显的扁平足患者，或出现临床症状，可在医生的指导下，用特制的鞋垫或穿特制的矫正鞋，进行矫正。年龄超过15岁的，还可以每天做用脚趾拣黄豆和踩圆木、踢毽子等运动。青春时期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼。
在了解了扁平足在饮食方面需要注意的方面后，相信很多人都会有一个进一步的认识，但是患有扁平足的患者也不要只依靠饮食方面就认为可以治好病，治病的关键还是要积极的配合医院的治疗，毕竟有专业素养的医生对于疾病有更好的掌握，而饮食方面虽不占主导，但仍然是一种重要的辅助手段。
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儿童扁平足术后会有后遗症吗
儿童扁平足术后有的是有后遗症的。大多数扁平足不需要手术治疗，一般穿特殊的鞋就能够纠正。但是，如果是采用了手术的治疗，肯定会出现并发症，比如局部感染、局部疼痛等都可以出现，任何手术都会有这些后遗症状。扁平足如果是采用手术的手段，如打钉子等，因为是足部做手术，而足部想保持卫生是比较困难的，并且足部还需要经常活动，当然有可能出现并发症，比如最常见的局部感染。所以，扁平足的小孩做手术的不多，以非手术治疗为主要的治疗手段。
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儿童扁平足需要定期随访吗
儿童扁平足肯定是需要定期随访的，一般如果是比较明显，走路疼痛这些表现，都要给他穿特殊的矫正鞋。而即便是没有明显的疼痛，不穿矫正鞋，如果明显的扁平足，这个孩子也得定期随访，看是不是加重，加重到需要进行纠正，需要穿扁平足纠正的鞋。有的部分孩子可能终生都扁平足没有任何的症状，这种孩子就不用特殊的进行干预，但是也得要定期随访，因为这时小孩的骨骼发育还都没完全定型，完全可能会发生变化，这时候才能及时地发现，所以需要定期随访。
形成扁平足的原因是什么
形成扁平足的原因主要有两方面，一方面是天生的，而一方面则是后天造成的。后天造成扁平足的原因有很多，其中主要的原因有身体过重或者是长期负重站立，从而会导致扁平足。还有的人长期跋山涉水，让足部一直处于过度疲劳的状态，因此导致足部肌肉、韧带等软组织出现损伤，从而导致扁平足。后天形成的扁平足，可以通过矫正的方式来进行缓解，同时在日常生活中要减少走路，选择舒适的鞋子，让脚一直处于一个舒服的状态，可以很好的缓解扁平足。天生扁平足原因主要是足副舟骨结过大大，或者是跟距、跟骨之间的连接出现异常等，先天扁平足治疗方式只能通过手术的方式进行矫正。
扁平足走路脚疼原因
扁平足走路脚疼的原因，主要是在于在经常走路的时候，由于足弓低平或者甚至是足弓消失，从而导致足底的筋膜经常受到严重的受力牵拉，时间长了会出现慢性的撕裂伤，而导致无菌性炎症出现脚疼。这种情况通常表现为就是足根部靠内侧的地方出现有明显的压痛，站立走路的时候疼痛会出现或者加重，尤其是早上起床或者做一段时间之后，突然起来走路负重的情况下，疼痛非常剧烈。但是走路一段时间之后，疼痛可以有所缓解。一般要治疗这种疼痛，根本的治疗方法改变扁平足的形状，可以通过穿专门定做的矫形鞋垫，或者是手术治疗来矫正。另外也可以在疼痛的部位给予做些热敷，物理治疗，或者口服非甾体类抗炎药等方法来缓解症状，也可以通过局部封闭疗法来消炎止痛处理。
扁平足游泳可以吗
扁平足可以游泳。因为扁平足的主要病因就是足弓比较平，一般较轻的扁平足不会对生活有任何的影响。但是严重的扁平足会对行动有影响，但是不会影响游泳，所以扁平足患者是可以用的。首先游泳并不是走路，所以扁平足并不会对有影响。而且扁平足作为脚部畸形之一，走路过多会有明显的疼痛感，如果运动过量也会出现脚部疼痛。所以对于扁平足人而言，运动要保证质量，同时在运动的时候尽可能避免跑跳类的运动。对于比较轻的扁平足可以进行适当的矫正，而游泳就可以对扁平足有一定的矫正效果。因为游泳过程中主要是依靠脚的摆动，然后前进，所以扁平足患者在游泳的时候可以多注意脚部形态，就可以起到缓解扁平足的效果。
扁平足属于先天性疾病吗
扁平足属于先天性疾病，但是还有一部分人扁平足是后天原因造成的。先天性扁平足是伴随着孩子出生而存在的，当孩子比较小的时候并不会有特别的症状体现，而随着孩子逐渐成长，扁平足症状也会显现出来。最主要的症状就是当孩子走路过多的时候，会出现脚部疼痛的感觉，甚至有的孩子在走路的过程中经常摔跤，这也是扁平足造成的。所以在孩子幼年的时候可以进行专业的矫正，能让扁平足得到很好的治疗。还有一些成年人是后天出现的扁平足，导致后天扁平足的原因有很多，可能是走路姿势不正确，或者是关节发生病变等。治疗后天扁平足时，需要根据扁平足情况进行治疗，切记不要盲目纠正。
扁平足能否遗传
日常生活中扁平足患者时常在我们身边出现，没有什么症状表现的患者有很多，也不会影响到他的工作和生活，对于有些扁平足患者就不一样了，会出现足底痛、脚趾外翻等各种的症状，给他们的工作和生活带来很多的麻烦。那么，扁平足能否遗传吗?
扁平足哪些症状呢
很多人对扁平足疾病并不是非常的了解，患上此疾病的患者主要是由于足形发生异常或是肌肉发生萎缩等而导致，同时也会称之为扁平足，很多患者对扁平足疾病并不是非常的了解，患上疾病后都不知道，那么患上扁平足哪些症状呢?
严重扁平足能根治吗
严重扁平足能根治吗?扁平足并不是病，只是足弓看上去很平，大概百分之七的人有这个问题，孩童期基本没多大影响，多数到青中年或比较肥胖才会有症状，扁平足可能是是先天性的，也有可能是后天造成的，下面就一起来学习一下扁平足矫正的方法。
如何做好扁平足的保健工作
得了扁平足，如果病情比较严重的话，一定要到正规大医院进行医治，在配合医生进行诊疗的基础上，在日常生活中还要做好保健工作。那么具体应该如何做好扁平足的保健工作呢?这是很多扁平足患者都十分感兴趣的话题
专家对扁平足的发病原因分析
扁平足在日常生活中比较常见，扁平足与遗传有一定的关系。那么导致扁平足的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。1.引起扁平足的原因很多,除先天性发育因素外,多数少儿的扁平足的原因是由于脚底软组织劳损或双脚缺乏锻炼,以致肌肉和韧带力量发育不足所造成。要预防和纠正扁平足,婴儿期的营养须科学适度,避免过于肥
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扁平足的危害
扁平足会导致足部畸形，并且会危害到软组织造成损伤。正常的脚是有一个横弓、两个纵弓，脚是有弹性的，保护足部底下的血管和神经的安全。扁平足患者因为没有足弓这个结构，所以脚受力不均匀，使劲比别人付出更多的努力，足部特别容易疲劳。因为扁平足伴有足外翻，畸形以后受力不均匀，受力集中的部位的磨损、劳损就会加快，尤其是足的内侧，足舟骨会鼓出来，甚至有的会磨出茧子，磨破；脚底的血管神经没有了保护，长期受压导致酸胀、麻木的感觉，时间长对软组织也会造成损伤。可以进行提踵、等功能锻炼，促进足部平衡，加强足部小肌肉的锻炼。
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扁平足怎么判断
扁平足是足弓低平。足弓是足部的一个重要支撑结构，由跗骨和跖骨砌合为拱形，以及弹性和可收缩的足底韧带和肌腱等组织，共同组成足弓，以一定的弧度向上凸起，起着缓冲震荡、保护足底神经血管、支撑身体的重要作用，足弓弧度过小，就出现了扁平足现象。实际上，扁平足在人群中并不少见，但大家一定要明确一个概念，扁平足跟平足症不同。很多人扁平足可能会有足弓低平，但平足症指同时伴有扁平足，并有疼痛不适，包括行走不适的人。扁平足绝大多数可以不用干预，只观察治疗即可，平足症需要进行治疗。
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扁平足是怎么回事
扁平足是指人的足纵弓发生了塌陷的情况，足弓发育的过高会产生高弓足，发育的低平会出现扁平足，扁平足相对高弓足韧带更偏松驰，人在踩地的时候脚的支撑力无法支撑足弓，出现足弓的塌陷，很多会伴有后足的外翻和前足的外展，这种情况呢叫做扁平足。
扁平足适合穿哪种鞋
扁平足这种疾病在人群中相对比较常见，扁平足是指人的足纵弓发生了塌陷的情况，扁平足的患者需要穿支撑力相对好一点的鞋子，相对宽松鞋底不能太薄，鞋子最好垫一些有足弓支撑能力的鞋垫，要注意少穿非常窄的尖头的鞋子，包括高跟鞋。
