有体育爱好的人可以是说基本上都知道什么叫半月板损伤，也知道半月板损伤过后的治疗方法，说到半月板损伤对于体育爱好者来说是头痛的事情，因为半月板损伤轻微的最少应该星期不可以参加体育运动了，重得就要做手术进行治疗，半月板损伤是情况导致损伤的程度也不一样，现在把半月板损伤后的保健事项告诉大家，同时也希望看到的人知道以后在半月板损伤的时候知道应该怎么做。

1、首先半月板损伤的部位是靠近膝盖的关节点地方，病人在损伤的时候要注意的是要及时的到医院去确诊，在确诊就医的时候要配合医生的治疗，不要在刚刚治疗的时候因为没有达到病人心中的治疗目标就换方法治疗或者是换医院治疗，不同的治疗方法和杂乱的治疗不但没有效果，还会加重病情。

2、在半月板损伤的疼痛期间，要在超过膝盖的关节以上和下10厘米左右的地方加压和固定，这样就可以有效果得防止和尽量减少关节的磨擦影力，如果是在走路的时候一定要做好必要性的保护，比如弹性绑带或护膝。

3、在半月板损伤治疗期间，不管用手术治疗还是非手术的治疗方法。病人都要听从医生的嘱咐，要进行适当的康复锻炼，不要因为刚刚康复的锻炼一点痛就放弃康复锻炼，这样对以后的康复会有很大的困难的。

注意事项：半月板损伤严重的病人在手术治疗期间有可能的话要卧床休息，减少给受伤的腿部增加压力，在康复期间内也不要做过于剧烈的锻炼的运动，做过于剧烈的运动的话不利于康复，同时要到医院去复查。