治愈痛经的方法有哪些
治愈痛经的方法有哪些?痛经是妇科疾病中比较常见和高发的一种,也是女性朋友健康的一大危害,痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,严重时还会出现面色发白、出冷汗等,那么,治愈痛经的方法有哪些呢?
1、治疗痛经的食疗:乌鸡汤 ,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。
韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。
2、治疗痛经的药疗:服用维生素,特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。
3、治疗痛经的运动疗法:痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。
最后专家提醒:针对痛经,还需要“理肝气”,因为肝藏血,主疏泄,与子宫、经血密切相关,保持心情的愉悦就是一种不错的护肝的方法。特别在春天肝气生发的时候,一定要调整好心情。