宫颈糜烂不是一种疾病，多是慢性宫颈炎的表现形式，国外对于炎症轻者一般不做治疗，仅做细胞学筛查，根据细胞学结果进行相应的处理。但是患者合并有其他症状，如分泌物增多、黏稠、有异味或有接触性出血时，不仅要及时治疗，还需要在日常生活中注意调护，以防止免糜烂面积增大或变深，而避免久坐就是调护方法之一。

长期久坐而缺少活动，可诱发多种疾病，如痔疮、颈椎病、女性生殖系统炎症等等，如出现宫颈炎症时，则可表现为宫颈糜烂。久坐引发宫颈糜烂的主要原因包括：血液回流减慢，身体内静脉回流受阻，如盆腔静脉回流受阻，导致盆腔淤血，附件和宫颈的血液循环不够畅通则可能出现宫颈糜烂；同时女性阴部常年湿润，如果能充分地通风、透气也能减少患上妇科病的可能性，但长期久坐时，阴部的通风、透气不佳，易致细菌滋生，继而导致宫颈糜烂。

因此，女性应注意避免长期久坐，由于工作性质而不得不长时间坐着工作者可通过一些小动作远离“久坐症”，如定时起来舒展一下身体、活动一下手脚和肩颈等等，以降低各种疾病的发病率。