随着震颤麻痹发病率的不断上升，在现实生活中受到震颤麻痹困扰的人也越来越多，震颤麻痹的危害也在时刻警示着我们应该做好震颤麻痹预防工作，很多人对震颤麻痹预防方法不太清楚，那么震颤麻痹预防方法是什么呢?下面就为大家详细介绍。

震颤麻痹预防方法主要有以下几种：

一、避免接触有毒化学药品：如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病，避免重金属锰以及放射线污染，如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。

二、锻炼：提倡让患者多锻炼，这是可以预防震颤麻痹和治疗的有效方法，锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

三、避免高危因素：例如动脉硬化尤其是脑动脉硬化，因职业关系不得不长期在化学工厂或有毒环境工作者、怀疑有肌张力或动作协调性有障碍者。

四、汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡，预防震颤麻痹还应避免精神疲劳，精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退。

五、预防震颤麻痹从饮食上着手，震颤麻痹患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果，还要注意养成良好卫生习惯，尽量减少直接接触化学物质，洗涤剂。