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结肠炎适合的运动

发布时间:2020-11-2062605次浏览

结肠炎总是困扰着现代白领们,由于他们的工作压力大,时间不规律,导致饮食不规律,还有周围环境的感染或者自身免疫力低下,这样结肠炎尤其青睐白领们。那么一旦患上结肠炎,我们应该如何应对呢?接下来小编就为大家介绍一下结肠炎患者的自我锻炼法。

1、做时全身放松,排除杂念,姿势取仰卧式,双眼微闭,深呼吸,先提肛30次,向上提时吸气,向下放时呼气。一提一放为一次。

2、提肛时一定要意守肛门,做完30次后再揉腹200次,揉腹前要排净大小便,不宜过饱过饿。

3、揉时手心向下,右手放在肚脐上,左手放在右手手背上,按顺时针方向揉腹,力度适中,揉的幅度由小到大,即先从肚脐开始,再慢慢扩大,直到整个腹部,揉一圈为一次,揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处),在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

4、做完运动之后,双手放在肚脐上,还是左手放在右手上,做深呼吸三次,平躺三分钟后起床。

此法要持之以恒,揉腹时如出现腹部温热感,肠鸣或排气现象均属正常。

看了以上内容,相信大家对于结肠炎患者的自我锻炼法都有了一定的了解。小编提醒各位结肠炎患者,患上结肠炎,除了可以通过自身的锻炼来抵抗结肠炎外,最好的办法还是尽快到医院进行检查和治疗,以免病情严重后果。希望能对大家有所帮助。

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结肠炎的饮食注意事项
通常结肠炎患者建议吃一些软的、容易消化的食物,对于粗纤维或是油炸的、厚腻的食物一定要避免。结肠炎是结肠的粘膜发生充血、水肿等炎症性改变,从而出现了一些腹痛、腹泻、大便的形状和性状改变的情况。结肠炎有不同类型,但不管哪种病因引起的结肠炎,都需要对饮食加以控制:1、当结肠存在炎症时,再吃粗糙的不易消化的食物,会对肠道黏膜产生进一步损害,可以造成结肠炎加重或是炎症的不愈。2、对于粗纤维或是油炸的、厚腻的食物一定要避免。比如说芹菜或者菠菜,还有高粱米以及是其他粗粮,这些对于结肠炎患者是不合适的。
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结肠炎如何用药
要了解结肠炎的用药,要明确病因及分类,要根据不同的病因而采取不同的措施,需要抗生素治疗,除了抗炎药物,还需要激素治疗,免疫抑制剂,生物制剂来治疗。首先要明确结肠炎究竟是急性炎症,还是慢性炎症,以及结肠炎的病因,1、由于细菌感染造成的急性肠炎,就需要抗生素治疗。2、由于自身免疫功能失调而造成的炎症,即炎症性肠病,除了抗炎药物以外,部分患者还需要激素治疗。3、激素治疗无效还需要用到免疫抑制剂,甚至是生物制剂来治疗。炎症性肠病又包括溃疡性结肠炎和克罗恩病,还有结核杆菌引起的肠结核,以及由于抗生素的长期大量使用造成的假膜性肠炎,所以结肠炎的治疗要根据不同的病因而采取不同的措施。
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结肠炎饮食需注意什么
结肠炎的饮食,我们常规的就是说要三分治,七分养,第一个患者绝对不能够去喝酒,尽量少吃辛辣的食物,包括不允许吃一些水果,那么我又要想吃水果怎么办?可以吃,只能煮着吃,你可以煮苹果,甚至于煮梨水,但是你绝对不能喝凉水,比方说吃冰棍,你就只能看着了,不能吃,如果吃了就可能会腹泻。结肠炎的人主要的是三分治疗,七分养,可以吃中药,也可以吃西药,比如说我们吃中药可以吃一点,香连片,也可以吃点葛根芩连,也可以吃一点健脾的四妙丸,吃点西药,也可以吃点整肠生,也可以吃点培菲康,但是一定要注意,三分治,七分养。
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一般的结肠炎治疗主要分中药和西药,但是中药和西药这都是相对的。西药可以用一些美沙拉秦,整肠生,甚至于吃一点培菲康,吃一点思密达,都是止泻消炎的。中药可以吃一点香连片,四妙丸,葛根芩连,还可以吃一点,西苑医院有一种叫固肠胶囊,一般的用药要用三个月到半年左右,还要保证情绪不要有很大的波动,不允许吃凉的,不允许吃辛辣的食物。结肠炎的病人要三分治疗,七分养,要注意饮食,饮食比用药更为重要,要记住结肠炎是一种慢性病,是一种持久战,是一种用药治疗的慢的过程。