怎样预防三叉神经痛
三叉神经痛这个疾病的发病原因至今也没有一个明确的定论,而且其一旦发作疼痛剧烈,病情发作也比较的急,而且很多人都是周期性的发作,所以想要完全的预防这个疾病可能性是比较小的,只能说在生活各处多加注意,那么下面我们就看下怎样预防三叉神经痛呢?
1.饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。
2、吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
3.注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定,不宜激动,不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。
4.保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。
5.加强锻炼、戒酒戒烟预防三叉神经痛,适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质,肥胖病人应减轻体重。不要饮酒和抽烟,饮酒和抽烟可能会导致血管扩张,从而压迫三叉神经,让疼痛缓解期缩短。
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