我们通常说的这个黄褐斑也叫这个肝斑，主要就是我们的面部的黄褐色色素沉着所导致的，还有就是因为这个斑点和妊娠、长期口服避孕药或者月经紊乱等等有关的，所以这种斑点主要还是女性容易得这种斑的，那么，小编今天总结了治黄褐斑最有效方法，一起来看看吧。

首先我们有种方法就是指压法来治疗这个黄褐斑，就是我们在睡前可以端坐在床前,用拇指或中指分别按压足三里、三阴交等穴位,每穴按压1分钟,双手同时按压双侧穴位,然后用力一定要均匀由小到大,这个方法可以健脾疏肝养颜消斑。

还有一种就是这个耳压法，其实就是我们在我们的耳朵附近找到肝、肾、内分泌、面颊四个穴位,每天定时的按揉3次，这种方法不但是具有调补肝肾、益颜祛斑之功效，并且对我们的身体也是很有好处的。

再有一个就是就是每天配合上这个食疗的方法，主要就是这个干柿子了,我们天天的吃上一点，过一段时间之后就会有效果的，因为这个对于润心肺和去黑斑是非常的有效的，非常的适用于面部黄褐斑的治疗。

最后我们要说的是这个黄褐斑如果长时间的日晒的话也是会加重病情的，所以一定要注意防晒，另外也要平时注意休息，避免熬夜精神紧张，希望上面这些能给你带来帮助