健康男性的性生活时间平均为6分钟;根据性学家对健康夫妻的抽样调查，76%的男性在两分钟内射精，25%的男性可以持续10分钟左右。很少有人一次能坚持30分钟以上。其实多长时间并不是十分重要，重要的是双方都能得到性的满足，这就是完美的性生活。

因为性生活习惯不相同,同样是一对夫妻,性生活的具体情况和环境条件等每次也都是不同的,因此,每次性生活的持续时间毕竟多久才合适,决定这个标准非常困难。有些人认为做爱的时间越长，你就会越满足。这种观点不科学。性生理学研究表明，长时间的性生活对双方身体都有害。性生活的关键看双方的满意度，双方的满足程度都达到了就可以了。如不满足就要引起重视，引起性生活时间过短的原因很多，如:精神因素、包皮过长、前列腺炎、过频手淫等。病因不同，治疗方法会有很大差异。

指导意见:应该多交流，多交流，多创造一些浪漫的气氛，性生活不只是指性交，也包括前戏，如触摸乳头、阴蒂等敏感部位，增加爱液的分泌，促进润滑，更容易达到性高潮，感受到更多的快感，阴蒂是女性最敏感的部位。女性的性欲与性经验跟性生活的质量有着很大的关系，一般随着丰富的性体验会逐渐实现。