万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

X型腿能不能治好

发布时间:2020-12-1027059次浏览

X型腿能不能治好, 腿形不美是很要命的,整个形体都受影响 ,如我们常见的一些人,五官身高各方面都挺好的,可是却长就了一双八字腿,大大的影响了美感。八字腿也就是X型腿,那么对于这种腿形,能不能治好呢?先来了解一下它的成因。

一、形成的原因

“X”型腿医学上称膝外翻,俗称八字步,两腿并拢时,裸关节部分内侧间隔超过2.5厘米。除先天遗传外,后天营养不良幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的,造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。这种腿部的畸形不仅影响体形与健美,对于人体健康也有较大的影响,因为,当膝外翻时,破坏了膝关节的正常力的分布,使关节一侧所受的生物应力增大,对侧相对减少。这样天长日久,还会引起膝关节行走时疼痛,关节的活动也受到影响,容易导致膝关节炎,对于这种腿形进行矫正,不仅能够增进体形的健美,还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。

二、矫正方法

(一)举腿

方法:坐在椅子上,两手侧撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),然后直腿上举至水

平。

提示:在夹住物体的基础上,稍加用力。

(二)开合蹲起

方法:两腿开立成二位,挺胸立背、屈膝半蹲,反复提起并下落脚跟,直至小腿有

酸胀感。

提示:两膝始终向两侧展开。

(三)仰卧夹腿

方法:仰卧,举起双腿,并拢伸直,慢慢想两侧打开,然后慢慢靠拢。

提示:两侧踝关节绑上沙袋效果更好。

X型腿不好看,那么为了自身形象问题,有这种腿形的朋友可要注意,坚持 锻炼,相信是可以矫正过来的。上面有详细介绍到具体的锻炼矫正方法,有X型腿的朋友可以对照着练习,以早日纠正腿形,恢复美观。

相关推荐

治疗X型腿最佳办法
我们都听说过,X型腿这个疾病,这是一种很严重的疾病,可能很多的人对这个疾病不太了解,不知道这个疾病到底是怎么一回事,到底严不严重呢,该怎么样进行治疗好呢,下面就来给大家介绍一下治疗X型腿最佳办法。
X型腿会有什么危害
“X型腿”的学名是膝外翻,有40多种疾病可以引发它,但百分之七十以上的膝外翻是由于佝偻病所致,“X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5cm以上,它同样是由于先天遗传,那么,X型腿会有什么危害?
X型腿是什么疾病
我们在平时生活中对于X型腿这种病或许都听说过,但是好多人却不知道X型腿是什么疾病,许多患者在治疗时也遇到了许多麻烦,那么X型腿到底是什么疾病呢,下边我们来看看专家是怎样说的。
X型腿怎么锻炼变直
由于遗传或者是日常不良的生活习惯,致使一部分人群腿型是X型,X型腿不但影响人体外形的整体效果,对患者的身体也有一定的伤害,特别是对膝关节,下面小编为大家简单介绍一下X型腿怎么锻炼变直?
得了X型腿能治吗
X型腿是一个病理演变过程,初始发生在股骨头的负重区,应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程,造成骨坏死的原因不消除,修复不完善,损伤-修复的过程继续,导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、变形,关节炎症,功能障碍,那么,得了X型腿能治吗?
如何形成的X型腿
X型腿的形成与多种原因有关,包括代谢性、遗传性、外伤性,或感染继发于其他疾病。例如类风湿性关节炎,软骨磨损后出现外翻腿,即X型腿。韧带松弛,如内侧副韧带的松弛也会引起X型腿。X型腿对体形、健康有很大影响。
语音时长 01:01

2018-10-19

54962次收听

X型腿对身体危害有哪些
X型腿对身体的危害包括下肢局部和全身两方面。局部主要是对膝关节的影响,外翻后膝关节外侧间室压力过高,引起半月板撕裂、软骨磨损加快,导致过早发生膝关节骨关节炎。全身影响是外翻后双下肢长度不等,引起骨盆倾斜和腰椎侧弯。
语音时长 01:16

2018-10-19

59753次收听

X型腿手术矫正会不会有危险
感染、血管神经损伤、截骨端不愈合、过度矫正、校正不足等。随着医学的进步和矫形理念的改进,手术技术、固定方式,例如内固定物和外固定方式的发展和进步,因此手术的风险已经逐渐减少。
语音时长 01:01

2018-10-19

58901次收听

01:30
X型腿和O型腿的区别
o型腿是膝内翻,x型腿是膝外翻,一个看起来像是o型,一个看起来像是x型。O型腿又称为“罗圈腿”,医学上称为”膝内翻”。是膝关节向外突出,两小腿向内弯曲,双踝并拢,两膝不能靠拢。O型腿的人,平时站立和走路时,都是腿外侧肌肉用力,内侧专用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称,往往外侧肌肉多,内侧肌肉少。X型腿的学名是膝外翻,腿型看上去很像是字母“X”。单侧的X型腿,一侧下肢膝外翻者,状如K字形,又名K形腿。在站立时出现膝盖碰到一起情况,远侧小腿向外翻处于分离状态。
01:44
X型腿不做手术能矫正吗
X型腿对于一些小儿的患者或者症状比较轻的患者,可以采用非手术的治疗方法。包括手法矫正,肢具矫正,还包括矫形器或矫形鞋、矫形鞋垫。通过矫形鞋垫的负重,使膝关节内外侧的受力出现改变,刺激内外侧构板的生长,让它们两者生长不均一,最终达到矫形的目的。但如果畸形过大,需要通过手术来进行治疗。另外,对于一些年龄比较大的患者,比如已经超过14岁,或者骨骺已经闭合。这种情况下,畸形需要及时的进行手术矫正。因为这时已经没有再通过保守治疗纠正的可能,所以对于这些患者,需要及时的手术治疗。
01:42
X型腿对身体有什么危害
X型腿在医学上称为膝外翻,由于身体的重量过多集中在膝关节外侧,行走时不容易保持平衡,容易影响体育活动。患X型腿后,如果不及时治疗,很容易对患者的病情造成严重的影响。X型腿对身体的危害包括下肢局部问题和全身的影响。对于膝关节局部的影响主要是由于膝外翻后,导致膝关节外侧间室压力过高,会引起软骨和半月板过度的磨损。局部压强过大可能会引起半月板的撕裂,软骨过快磨损导致膝关节骨关节炎过早发生,发生后发展出现加速的状态。对身体整体的影响是由于外翻后可能导致双下肢长度出现差异,长短不一,会引起骨盆倾斜以及腰椎的侧弯,导致一系列改变。因此,发现X型腿越早矫正就越对自己有利。
01:27
X型腿手术矫正会有危险吗
X型腿出现以后,人体体重所产生的力量就会集中在腿部关节的外侧,患者在运动的时候,非常容易出现膝关节外侧的半月板损伤,随着年龄的增加,所导致的症状会越来越多。X型腿手术实际上和所有的手术一样,都存在着一定的风险。比如感染、血管神经损伤,包括截骨端不愈合、过度矫正,或矫正不足等等。但是由于现在矫形理念的改进,加上手术技术的提高、固定方式的改进,包括患处内固定物和外固定方式的改进,上述这些风险已经逐渐降低。所以对于患者来说,这些风险不需要过度的担心。
01:35
X型腿是怎么形成的
X型腿对大部分患者来说,是一个生理性的,没有特殊疾病导致膝外翻的形成,还有一部分患者是,先天性的发育障碍以及疾病,导致双侧对称性的外翻,还有一部分患者因为骨骺部位的损伤感染或者肿瘤,导致了生长板发育不协调,这种情况下也可以导致膝外翻的发生。
膝外翻是什么
膝外翻就是我们俗说的X型腿,患者在双膝盖并拢时脚踝之间仍然会有一定程度的分离,分离的程度越大膝外翻越重,膝外翻也分生理性和病理性,生理性的比如,有很多韧带相对松驰的女性会出现膝外翻的表现,病理性的可能是因为,疾病或者骨骺损伤导致骨骺的发育异常,从而形成膝外翻。
语音时长 01:00

2018-06-28

50023次收听

成人X型腿矫正方法有什么
X型腿在成年以后,没有特别有效的保守治疗的办法,如果要彻底纠正这种情况,就要通过截骨手术,把骨的连续性截开,然后重新放在最理想的力线位置上,给予稳定的固定和支撑让骨在新的位置上重新生长,恢复正常的力线就可以纠正膝外翻。
语音时长 00:52

2018-06-28

49088次收听