万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

舌苔发白怎么调理

发布时间:2018-03-2965046次浏览

舌苔发白怎么调理呢?舌苔发白也是一种不健康的征兆,一般都是因为上火导致的,这个时候患者往往还会伴随着口臭的症状,可以说对患者们的生活影响也是很大的,那么舌苔发白应该怎么调理呢?

1、饮食宜清淡

舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。

3、多喝养生粥

粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。

4、坚持锻炼身体

如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。

5、保持心情愉悦

心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力,不要当工作狂,毕竟身体才是革命的本钱。

大家需要注意的舌苔的变化,可以根据舌苔,有效的发现身体的疾病。出现了舌苔发白,会是因为饮食不当造成的,每天照一照,可以根据自身的情况发现病情,正常的舌头,有效进行保健,同时也要注意护理方法。

相关推荐

02:18
孩子舌苔厚白怎样调理
孩子长期舌苔厚白并有便便酸臭、口气重等症状时,要及时药物调理,在药物上,可服用儿童专方的丁桂薏芽健脾凝胶,能够消食化积,从根源健脾益胃。饮食方面,家长需要规律饮食,给孩子吃一些易于消化的食物,如山药粥、米汤等来辅助调理。同时,还应该保证孩子每天有足够的户外活动时间。
03:12
舌苔发紫是什么病症
舌苔发紫引起的病症如下:第一,瘀血停积,多见于女性。第二,冠状动脉梗阻舌头上有紫斑,很可能是由于心血管梗阻所引起。第三,常见于高血压、甲状腺机能亢进。第四,常见于心脏疾病,如冠状动脉粥样硬化性心脏病,肺源性心脏病。第五,见于慢性疾病,如脉管炎、糖尿病等。第六,见于肿瘤疾病,很多的肿瘤病人,也会有舌苔发紫的症状出现。第七,青紫舌还提示热毒亢盛,如被毒虫咬伤、食物中毒、酒精中毒等情况,均有可能看到此类舌象。另外,寒湿痹阻引起的极度疼痛,也有可能出现青紫舌。
02:06
舌苔白是什么情况
白苔一般表示是表证、寒证,病邪尚未入里。如果是舌苔薄白而润,常常是正常人的舌苔,同时苔薄白,也表示病在体表,还没有入里,说明病情这个时候相对还比较轻。如果是舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证,或者是体内有寒湿之邪。这个时候还会伴有像白稀痰、流口水、大便稀溏不成形。如果是舌苔薄白而干燥,常常是热症或者是感受了燥邪,或者是感受寒邪以后有化热的趋势。常常伴有口干咽燥,痰少而黏、痰不容易咳出。如果是舌苔白厚而干燥,常常表示湿浊化热伤津。如果是舌苔白腻,常常表示体内有痰湿。
02:40
舌苔白是什么原因
正常舌苔是薄白苔,白是很薄的,能看见底,问此问题,舌苔白认为可能是很厚、很白,出现此种情况,中医是寒湿重,是中医的一个征。因此怀疑血小板有什么原因,第一、中医认为寒湿,但是西医来说主要是胃肠功能不好,若是夏天吃大量的西瓜,然后便睡觉,第二天舌苔估计是很白的,因为寒凉伤脾。脾胃炎、慢性肠胃炎、肠胃疾病皆可引起。此外有慢性的炎症,若不是上火,应该舌苔是白的,有口腔的炎症,熬夜了,口腔也会是白的,此外吃寒凉的药物过多、喝酒太多都会出现舌苔白。舌苔白若有其他症状,最好做检查。
舌苔太重怎么办
不同年龄阶段人士舌苔过重适宜的调理方法有所不同。若是年轻人舌苔过重需要通过日常调养进行改善戒除不良的生活及饮食习惯,保证充足的睡眠时间即可。而老年人舌苔过重则以辨证施治为原则,根据不同的病因,服用不同的中草药进行调理。
舌苔黄腻的原因
舌苔黄腻由于人体有火、热、湿热消结导致。舌头是身体的一面镜子,也是体内气血,津液在外部的一种表现。舌苔黄,是有火、热的征象,腻是一种湿,是湿热消结呈现出的表现。外感湿热侵犯人体,有一种发热的表象,舌头就会呈现出黄腻征兆。另外寒邪侵犯人体,过一段时间传变而化热,也会呈现一种热象之征。另外饮食过多,实质瘀久而化热,也会呈现出舌苔黄腻。便秘、脘腹不通,这些积聚,湿集、化痰、寒而生热,都可能会出现黄腻苔的表现。所以在症状的产生中,是通过舌头来观察体内的湿热、水液运化与人体的热能的一种关系,湿热相聚,常常热不解,是因为有湿,就会聚在那里。湿又因为热纠结,湿热在一起,症状就比较难以治疗。所以需一方面清热,一方面化湿,两者相互结合,才能达到治疗功效。
语音时长 01:50

2020-04-22

61274次收听

舌苔厚要怎么办
舌苔厚反应的是脾胃功能失调,大部分反映的是脾虚有湿气。可通过运动、食用祛湿类食物的方式促进体内湿气排出。中医认为,湿气是由于水液代谢失常引起。正常情况下,水液进入人体后,通过脾胃吸收,肺气宣发肃降,肾气蒸腾,完成完整正常的生理循环。若功能正常,不会产生湿气。若中肾气、脾气或肺气失调,可能产生水液运行失常,尤其是脾胃功能失调,如吃生冷瓜果,影响脾胃功能产生湿气,表现舌苔厚腻垢,且舌苔舌头中比较粘腻。
语音时长 01:58

2019-10-31

64748次收听

舌苔黑紫色什么原因
舌苔发黑发紫最直接的原因就是身体上出现问题的表现,主要是考虑由于血氧含量降低造成的。比如说肺炎,高海拔地区,心力衰竭,气喘,肺心病,便秘,腹痛,腹泻,都可以引起,以及过度的疲倦也会引起。还有一些肠胃有毛病的患者,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐的变成黄色或者是黑色。当精神处于高度紧张的时候,也会出现黑苔。经常熬夜、抽烟过多,便容易发生黑苔。另外一些食物如酸梅、黑芝麻糊等,或药物如复方甘草片、铁剂等,也容易将舌苔染黑,不过这个只是暂时性的现象。
语音时长 01:44

2019-09-16

65588次收听

舌苔发黄的原因
舌苔发黄是指舌苔逐渐的由白色转为黄色,这时候中医认为舌苔发黄是因为体内的里症跟实症较重。舌苔发黄是外感风热时舌苔是薄黄,这时候表明体内的热邪不是很重,但是当舌苔越来越黄,出现深黄表现的时候,表明风热已经入里,出现里热较重的症状,甚至再严重时会出现舌苔焦黄的表现,这时候表明体内的邪热已经结聚。舌苔焦黄的情况下,一定要加以严格的注意,舌苔黄甚至会出现舌苔开裂,说明湿热或者是热邪已经损伤体内的阴蓄,导致舌内阴分丢失,这时一定要严格注意去除里邪和热邪。舌苔黄一般会在外感表征逐渐出现,所以舌苔黄表明人体体内的热分以及里症越来越重,才会出现舌苔表现。综上所述,舌苔黄一般病情是逐渐加重,舌苔黄表明热邪逐渐侵入人体,在人体中慢慢越积越多。所以,一定要注意舌苔变黄以后,及时去医院就诊。
语音时长 01:51

2019-07-12

64778次收听

01:35
舌苔发白怎么治疗
舌苔的望诊是中医舌诊的一个重要内容,舌苔指舌体表面的一层苔垢。舌苔发白的患者不用担心,只是提示人体脾胃功能可能会有障碍,并不能说明是会有重大的疾病,通过一些中药的调理;或者是建议患者饮食清淡、素净,或者是暂时辟谷、节食,过段时间可能舌苔的白厚就会消退。因为中医认为舌苔和胃气、脾胃功能有关,正常的舌苔应该是淡红舌、薄白苔,这层薄白苔肉眼看不清楚,如果舌苔变白厚,患者肉眼就可以看见,所以舌苔白厚就能及时治疗。
舌苔厚白怎么去除
正常的舌苔应该是舌头上覆盖一层薄薄的、淡白色的物质。舌苔厚白一般可以通过保持清淡饮食、保持心情舒畅、坚持锻炼身体、多吃有健脾胃功能的食物、多喝养生粥等方式改善。具体分析如下:
舌苔发白怎么调理
舌苔发白是一种病态现象,因此一定不能忽视,及时的做好治疗或者调理,当我们舌头发白可以通过改善饮食,多吃些清淡的食物或者粥类的食物来缓解和调理,而且必须经常参加体育锻炼,可以排除体内毒素,也会有助于舌苔发白症状的调理,调理方法很多,一定要坚持,那么我们的舌头才会更加健康。
舌苔厚白怎么办
舌苔厚白在中医诊断中被称为厚白苔,舌象为苔色白而粘腻,颗粒紧密胶粘,如白色粉末调涂舌面。厚白苔由邪寒与痰涎湿浊交结而形成。苔白为寒,苔腻为湿,为痰,为食滞。厚白苔主病:主湿寒积滞,痰饮化寒或食滞化寒等证;亦主外感冬寒,湿温等证。治宣清寒,化湿,祛痰。另外,辨厚白苔;尚应注意结合舌质合参。临床多见于急慢性胃肠炎。胆囊炎,尿毒症等病人的舌象。那么舌苔厚白怎么办,如果出现这些症状一定要及时处理。
舌苔发黄口臭怎么办
舌苔的发黄和口臭,实际上是见于多种疾病或多种症状伴随的一个症状,它并不是身体的一个主症,没有人会因为单纯的舌苔发黄,作为单独症状出现,一定会见于其它的一些疾病。大多数时候,这种舌苔的发黄和口臭多见于肝胆的湿热或者是脾胃的蕴热,以及痰湿的困阻或者是肠道的便秘,才会出现这种舌苔的发黄和口臭,所以在出现舌苔发黄和口臭的情况下,首先要明确舌苔发黄和口臭的原因,针对病变的原因不同,选取不同的治疗方法,一般的治疗方法大多数有清利肝胆的湿热,清胃火,然后利湿健脾、化痰以及通腑。
语音时长 01:22

2018-04-11

61166次收听

舌苔厚白腻是什么原因引起的
舌苔厚白腻是很多人都出现过的一种病症,在我国很多人都认为,从舌头上可以看出很多关于人体上的病症,舌苔厚白腻是什么原因引起的?这是很多人的共同问题,能够引起这个病症的原因有很多,上火就是最常见的一种,下面为您详细介绍几种病症。