产后气血不足如何调理
发布时间:2018-05-2160614次浏览
女性气血不足需要积极调理改善,比如说气虚的女性可以吃一些牛肉或者鸡肉,还可以多吃糯米和大豆,平时吃一点蘑菇等菌类食物。怀山百合莲子汤以及参药煨乳鸽都能够起到调理气血的作用。
女性气血不足平时不应当吃柑橘、柚子以及荞麦等食物,还应当不饮茶不抽烟喝酒。生姜尽量少吃,大蒜以及香菜也不要吃。如果是女性血虚,则应当多吃黑芝麻,或者多吃鸡肉以及乌骨鸡。
血虚的女性应当少吃海藻类食物,不要饮用菊花茶,不要吃生的萝卜。你像气血不足,可以生吃莲藕,也可以将莲藕煮熟之后食用,这种食物具有健脾益气的功效,适合于脾胃虚弱气血不足的女性吃。
女性在产后气血不足,也可以通过中药来调养,比较常见的就是枸杞、山药、丹参以及玫瑰花等,可以进行适当的运动,也能够起到调理气血的功效。
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中医认为抗衰老与保护脏腑密不可分,只要调理好五脏平衡,使机体达到“对外适应、对内和谐”的健康状态,就能达到延缓衰老、提高生命质量的目的。经典对药益肾强身丸和防衰益寿丸是抗衰老的经典名方。益肾强身丸有20余味药材,包括补益肝肾、滋阴养血、生津补髓的熟地黄,补气益阴、填肾精润肺燥的黄精,填精益损的紫河车等,诸多药物共同作用,具有益肾填精、补气养血的功效。防衰益寿丸药味更多,共有59味中药,包括大补元气的人参,补益肝肾、滋阴养血的熟地黄,温肾阳、强筋骨的鹿角,补肾益肺、止血化痰的冬虫夏草,配合其他药味,具有滋阴助阳、培元固本的作用。早服益肾强身丸益肾填精、补气养血,晚服防衰益寿丸固本培元、补固脏腑。两药配合使用,可以补固精气,保护脏腑,调节阴阳,调理气血,从而达到延缓衰老、提高生命质量的目的。
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气滞血瘀症状
气滞血瘀的患者可能会出现头疼、胸痛、肝区疼痛、痛经、胃痛的症状。气滞血瘀的表现主要是有几个方面,因为气滞会有胀痛、情志不舒闷闷不乐,血瘀的症状主要是表现痛症,如头疼胸痛,还有肝区的疼痛,然后有女同志痛经、胃痛。所以气滞血瘀在临床上根据临床表现一般需要具体治疗,主要是活血化瘀、行气理气。气滞血瘀是中医的一个病症,是指有一般的肝气不舒或者受到外邪以后引起气滞导致血瘀。中医认为气行则血行气瘀则血瘀,如果气滞以后引起血瘀这是一个病理的状态,一般需要进行临床治疗。
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雌性激素下降会尿频吗
雌激素下降和尿频之间也并没有必然的联系,雌激素下降以后,女性第二性征会减弱,比如乳腺会萎缩、皮肤会松弛、皮下脂肪会蓄积、肌肉也会松弛;同时雌激素对血脂的保护作用也会减弱,女性会突然间血脂增高;此外,女性可能会出现骨质疏松,以前可以蹦蹦跳跳,现在崴脚都可能骨折,这都是雌激素下降导致的。但是尿频、尿急、尿痛往往都是泌尿系本身的问题,女性因为尿道比较短、比较宽、比较直,容易出现泌尿系感染。所以,尿频往往都是由于泌尿系本身的问题,很少是在雌激素下降以后,女性才出现尿频的问题。
脾气虚和脾阳虚有什么区别
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气滞血瘀的症状有哪些
气滞和血瘀是身体的两种物质,气起到鼓动作用,血液起到循行作用。气滞主要表现为身体各种疼痛,以走蹿性疼痛为主,并伴有肿胀感。血瘀以固定性疼痛为主,且入夜痛感较重并伴有麻木感。血瘀疼痛会出现瘀阻表现,如皮肤的暗、紫、淤斑,气滞和血瘀往往是相辅相成的。
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