补肝血的食物补肝血的食物有菠菜、鸡肝、猪血、苋菜。菠菜的营养丰富，还能疏肝养血、滋阴润燥，经常食用可以养肝护肝。鸡肝补血养肝，是食疗养肝的佳品，可以改善老年人肝血不足引起的眼干眼涩或流泪的症状。猪血，鸭血营养丰富，可以补养肝血，维持肝脏的功能。苋菜富含铁元素，提供给人体丰富的造血原料，促进造血，补充肝血，还能清热利湿，缓解肝火上炎的目赤目痛的症状。补肝血最好的中成药补肝血可以吃归芍地黄丸、杞菊地黄丸。下面就给大家介绍几种补益肝血的中成药。归芍地黄丸，就是在六味地黄丸的原方中增加了当归和白芍，能够起到补肝血、补肾气的作用。杞菊地黄丸，它同样是在六味地黄丸中加入枸杞子和菊花。可以用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕，可以起到补精、清肝明目、补肝血的功效。但是大家却不可以盲目乱用，否则会适得其反，给身体带来伤害，建议在专业的医生指导下进行使用。补肝血的小偏方补肝血不存在偏方，但有调理肝脏的穴位。常见的穴位有足三里穴、太冲穴、期门穴、肝俞穴等。1、足三里穴：足三里穴位于双下肢小腿前外侧，在膝部、髌骨与韧带外侧凹陷位置下四横指的部位，距胫骨前缘一横指；2、太冲穴：太冲穴位于足背第一、二跖骨接合前的凹陷处，是肝经的元穴也是腧穴，是肝经重要的穴位；3、期门穴：期门穴是肝经的最后一个穴位，位于乳头之下，第6肋间隙前正中线旁开4寸的位置，期门穴是肝的募穴，也跟脏腑的活动密切相关；4、肝俞穴：肝俞穴与期门穴相互联系，属于足太阳膀胱经，在脊柱旁开1.5寸，第9胸椎棘突下的位置。若需要通过针灸等方法，刺激上述这些穴位，来调理肝脏，建议在正规医院由专业的医生操作，避免发生不良情况。补肝血的药中成药可以试着服用一些四物丸、八珍丸等。如果说症状比较严重的患者最好是去当地的中医院系统的开一些补肝血的中药汤剂进行治疗。另外日常生活中也可以多吃一些食物来进行调理。比如说大枣、红豆、阿胶这种都可以。中医来说，肝脏本身具有藏血的功能。如果说患者出现了肝血亏虚的情况，那么可能会出现面色苍白、精神倦怠、四肢无力。所以要及时调理，以免病情恶化。

引起血虚的原因有很多，比如脾胃受损的患者，还有思虑过度的患者，肝气不舒，气虚，流产等都会引起血虚的症状出现。为了预防这些疾病引起血虚，平时饮食要调理好。

愤怒是情感负反应趋向极端的一种情境。愤怒的人处在过激情绪状态中，没有很强的自我意识，几乎陷于非理智的状态，意志力大大减弱，对外来的强烈刺激就可能毫不犹豫地、无所批判地全盘接受，并且凭一时的冲动做出害人伤己的反应。

现在有些女性朋友们的面部发白，发黄，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，而且月经量少，这是因为血虚而引起的。那么，血虚是什么意思？下面就让我们来一起血虚的一些症状表现吧！

根据我多年来的观察，这年头肝血虚的人特别多，我想可能跟电子产品的广泛使用有莫大关系。《黄帝内经》中讲“五劳所伤”，其中有一伤是“久视伤血”，这里的“血”指的就是肝血。大家想想看，地铁上、公交上、朋友聚会，甚至在家里，很多人都是目不转睛地盯着手机、平板、电脑，时间长了，能不伤肝血吗?

现在在我们的日常生活中，大家因为环境的影响与习惯的改变，让人们的生活压力增加，而由于在情绪上面的表现，给人们的气血运行发生了非常大的改变，出现这种情况就会出现肝郁气滞症状。那么，肝郁气滞会引起什么病？

肝肾阴虚是中医肝肾的阴液不足，虚热内扰所形成的一系列症候，一般是由于先天不足或久病劳伤，伤及了肝肾之阴。常见症状为眼花、眼干、易疲劳、腰膝酸痛、耳鸣等，肝肾阴虚多见于老年或久病的患者，因为病的时间较长，所以造成了肝肾阴虚。

肝肾阴虚的症状为肝阴虚和肾阴虚的组合，肝阴虚的表现为口苦、咽干、两目干涩、视物模糊、头晕、耳鸣；肾阴虚的表现为腰膝酸软、遗精、全身乏力、失眠、多梦、心悸、汗出、甚至盗汗出。另外，比较典型的表现还有舌红少苔，脉象表现为脉弦细数。

肝血虚是由于失血过多、久病伤及阴血、脾胃运化功能失调、气血生化不利引起的肝血亏虚的一系列症状。肝血虚失于濡养，比如筋脉失于濡养，会出现手足麻木、关节屈伸不利等症状；头部和眼睛失去肝血的濡养，会出现眩晕、耳鸣、两目干涩、视物不清等症状。

肝气郁结即肝郁气滞，主要因肝的调畅功能出现障碍所引起。中医认为当肝郁气滞时，肝经所走行的部位就会出现问题，如头部、胸部两侧、乳房、小腹等，表现为头疼、眩晕、口苦、两胁胀痛、小腹坠痛、月经不调等相对应的症状。