进入冬季不少人都有手脚冰凉出冷汗的现象，有些人认为这是所谓虚的表现，强调要运动，要进补，所以不少手脚冰凉出冷汗的人就盲目地早起锻炼，进食补品，殊不知并不是这么回事。那么手脚冰凉出冷汗是怎么回事?下面就来了解吧。

冬季一些人总感觉手脚冰凉出冷汗是很常见的现象，这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。天气寒冷人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

其实手脚冰凉的人，不仅仅是只在冷的时候发现病症，还有的情况就是阴雨天也会有这种情况发生，在夏天的时候还会出现手脚干燥，脱皮的情况，其实这些都是不健康的表现，出现这种情况了一定要注意。手脚冰凉出冷汗一般被认为是受了湿邪的侵害，这种情况是主要和气血有关系的。平时多吃点大枣等食品，为大家分享一个方法，可以选取一份桂皮和等量的当归，细辛煮起来当茶喝，最能驱寒。

现在知道手脚冰凉出冷汗是怎么回事?这个问题了不。想要有效治疗手脚冰凉出冷汗除了及时就医，还有就是食疗养生方法。以上为大家推荐的小方法就不错，可以一试。而且有手脚冰凉出冷汗的患者一定要多加锻炼，补足气血，这样身体才会越来越健康。