芒果含有的维生素是非常多的，吃芒果可以补充人体营养，但是在食用芒果的时候也要掌握正确的方法，吃芒果一天最好不要超过200克。那么吃芒果会上火吗?芒果属于湿热的水果，吃多了才会容易导致上火，而且有过敏体质的人要慎食芒果，以免有过敏反应。

一般人要注意不能大量食用芒果，否则会出现皮肤发黄的情况，并且对肾脏会产生伤害，食用芒果的时候要避免使用大蒜等食物，避免出现皮肤发黄。芒果不适合有皮肤病或者肿瘤的人吃，要避免食用。

芒果非常的好吃，所以生活中有很多人都非常吃芒果，而且有些人吃的很多，但这对于身体来说有也不好。芒果的功效有很多，也有很多的作用，它除了好吃之外，它还含有丰富的维他命A、C及钙质。中医认为芒果有止呕生津解渴等等功效，而且对呕吐晕车、晕船等等都有效果。除芒果肉外，芒果核也有药用价值，因它的核具清热作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效，因此芒果被视作健康的绿色食品。

芒果虽然有益，却不能因味道好而大量进食，因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。有很多人想到吃多了芒果的第一个危害就是会上火，也有人有疑问吃多了芒果到底会不会上火。事实上，芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。

通过上文的介绍，我们就看到，很多食物有利也有弊，合理的食用是很有必要。就拿芒果来说，它有很多作用与功效，但是尽量不要多吃，否则也对人体有损害的。都说病从口入，饮食方面大家一定要谨慎，不要贪嘴哦!