出汗是身体正常的表现，天气炎热就会出现出汗的情况，这个问题大家是不用担心的，这是很正常的现象，但是有的朋友在不热的时候也会大量出汗，这就是不健康的表现了，很有可能是阴虚盗汗，就需要调养和治疗了，很多的方式都可以调理阴虚盗汗。
　　肾虚盗汗是指人体的手足以及胸口等处会有多汗的症状，还有部分人会发现有手脚心发热以及口干咽干等症状，还有部分患者会发现腹部有疼痛，肿胀等现象，大家一定要特别重视，部分患者朋友们会伴随有牙龈肿痛以及口干等症状。
　　肾虚盗汗的患者会在晚上出汗，有的时候会直接醒来，同时还会发现面部有潮红以及口干等现象，这类人需要多喝一些雪梨汤，或者是多喝一些百合汤等等，另外，饮食方面也需要多进行调节，避免接触热性的食物，可以利用五味子，西洋参来泡水喝。
　　肾虚盗汗的患者心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
　　肾虚盗汗是肾虚的一种表现，肾虚还会有很多其他的表现，大家对这个问题一定要注重，大家可以采取食疗的方式进行调养，还需要长期的坚持，如果没有改善就要及时去医院检查了，不要耽误了病情，错过最佳的治疗时间。