孕妇上火主要是靠饮食的调节。最好的降火的方法就是多吃蔬菜、水果，大叶的蔬菜比如白菜、菠菜、油菜等都有去火的作用。也可以把这些蔬菜熬水或者打汁，水果尤其是像橙子、西红柿、苹果也有去火的作用。当然水果性是偏寒凉的，吃的时候不能吃的过多，吃得过多了也会影响孕妇的身体状态。因此孕妇如果出现上火，多吃蔬菜、水果，多喝水，增加运动，尽量不要吃药，不用去进行针刺或者艾灸的治疗。因为孕妇是一类比较特殊的人群，孕妇上火之后控制情绪，多多饮水。

虽然冬天天气比较寒冷，但是人们的御寒措施得到极大的改善。暖气、空调、电暖气造成室内的干燥，加上冬季食用辛辣、辛温的食物较多，所以在冬季也易造成上火。冬季干燥可室内用加湿器，摆放绿色的植物，拿盆接些水放在室内，增加空气中的湿度，多喝水及有滋阴作用的食物，少吃辛辣、羊肉。儿童要注意不要给孩子过度保暖。小孩都是爱动的，活动后易出汗，穿的较多，捂着热散不出来也容易上火。冬季要顺应自然、少熬夜、合理的作息、规律的生活，还有运动，保持大便通畅等，都有助于安全的过冬，不上火。

如果是母乳喂养的小宝宝上火，妈妈要调整自己的饮食起居，适当地用一些温和的清热泻火措施。在清母亲热的同时，通过乳汁使宝宝微量饮入这些清热泻火的药物，能发挥清热的疗效。如果是奶粉喂养的宝宝，冲调奶粉的时候不要过浓，多喝温开水。如果是大一点的宝宝上火，要多吃富含维生素C多的且有明显降火作用的水果。另外，可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，保证大便畅通，比如芹菜、菠菜、小白菜，还要注意让孩子饮食清淡，多吃粥、面条，少吃煎炸油腻。

上火、喉咙痒、咳嗽，多属于风热咳嗽、风燥咳嗽或肺热咳嗽。中医认为肺喜润恶燥。所以饮食要吃具有凉润、清肺作用的食品或药品，像琵琶、梨、荸荠、甘蔗、百合、石斛、银耳、金银花、菊花、金莲花、牛蒡子、芦根、竹叶等，少吃辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、巧克力、干果等辛辣刺激性食品。另外，在咳嗽急性期的时候，最好少吃海鲜，包括鱼、虾、虾皮、海米、海参、螃蟹、牡蛎类。另外，还要注意蚝油也属于海鲜的一种，在咳嗽急性期的时候，尽量要少吃，以免加重咳嗽或咳嗽迁延不愈。

孕妇上火时可以通过饮食来帮助去火，建议多吃苦瓜和芹菜等苦味食物，同时要多吃富含纤维素的香蕉一类食品，在白天可多饮用白开水，也可泡制金银花茶喝。除此之外，还要注意保持心情愉悦，晚上应该尽可能早的入睡，最好不要晚睡。

上火是让人非常烦恼的症状，一般上火都是饮食不当引起的。那么要预防上火，就要从饮食下手，但是红豆虽然好吃健康，但是仍然有人会担心会不会有上火的情况，红豆既不上火，亦不去火。因为红豆性平、味甘酸，本身是属于温性的食物，所以只要是在正常的食用范围内是不会上火的。

天气干燥之后，很容易引起上火的现象，身体火气一旦旺盛，便会出现很多病症，在上火之后嘴巴上面会长很多的泡泡，这个病症困扰了很多的患者，上火容易导致出现流鼻血，牙齿疼痛的症状，下面来告诉大家上火了怎么快速降火呢？

现在很多的人对养生都特别的感兴趣，经常看一些养生节目，对照自己的身体状况研究是怎么回事？有的人就会经常的观察自己的舌头，对舌头上的舌苔变化很是感兴趣，那么舌苔厚黄白是怎么回事呢？生活中有很多的人会出现舌苔发黄，而且感觉非常油腻，严重的影响到健康，平时应该多去了解其中的原因，如果出现胃肠功能障碍，容易造成舌苔发黄，所以尽快的去调理脾胃非常重要，那么舌苔发黄的常见原因都有哪些?

大家都明白在人们日常生活中避免不了干燥，尤其是在春季更是容易出现上火的状态，身体一旦上火，就会出现一系列的问题的，上火之后，也会导致身体缺少水分，皮肤也会变得越来越差劲的，面对这种情况人们都想要知道上火了怎样降火最快，一起来了解一下吧!

口苦就是嘴里边有苦味，口苦从西医和中医来讲，它可能还有相通的地方，大家都知道西医的内脏和中医的脏腑是不能等同的。在口苦这个表现里边，假如从西医的角度来讲，它可能会出现一些胆囊炎、胆囊性疾病。但是在这个症状上来讲，西医和中医有不相通的一些地方。比如中医同样也会认为胆热上扰，它会出现口苦，也会出现肝火上炎，也会出现口苦。苦基本上是以火热炎上的一个表现，也就是肝胆火热或湿热为表现的，它归属一个脏器。有人是早上起来口苦，这种情况下会认他可能和肝火有关系，有口苦、咽干、耳朵响，就是口苦、咽干、耳鸣、头晕这些表现，可能会开一些清肝火的药物。还有一些患者可能因为饮食油腻造成肋部胀满、疼痛、大便粘腻，甚至干结，这种情况下可能是以湿热为主，考虑的方式可能就不太一样，可能开龙胆泻肝汤之类的方子，所以对于食热和湿热，是肝还是胆，用药还是有些区别的，口苦基本上其实就是一个热为主的。早上起来口苦，可能是我们处于肝火上炎，那有的时候可能全天口苦，它就是一个胃火或者胆热的一个上扰，口苦基本是以热为主，以热为表现的一个症状。也有人说苦味是入心的，但是这种症状其实还是比较少的。如果早晨口苦为主，他可能是跟肝火上炎有关系，如果全天口苦可能是跟胃火有关系。当然不绝对，并不是说我们早上口苦就一定是跟肝火上炎有关系，可不是绝对的一个问题，只是有一些可能性。