脾虚吃什么食物补最快脾虚的患者应该吃粳米、山药、糯米、鲫鱼、地瓜，有着良好的补脾效果：第一种，粳米，粳米具有补脾利气的功效；第二种，山药，山药具有补肾健脾的作用；第三种，糯米，糯米具有健脾养胃的功效，可以用于治疗由于脾虚所导致的反胃、食欲减少；第四种，鲫鱼，鲫鱼具有良好的健脾利湿效果，用于治疗脾虚所导致的口渴；第五种，地瓜，地瓜具有补脾、宽肠胃的功效。对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形、吃得又少、气血不足的人，如果较为严重，还是在医生的指导建议下正确调理为佳。脾虚吃什么药效果最好选药治疗：中成药有四君子丸、六君子丸、参苓白术丸等等。另外，常用的药物还有党参、人参、茯苓、山药、白扁豆，这些都是健脾的药物。饮食方面可以多吃山药、茯苓、薏米，这些都是健脾的食品，能够起到食疗的作用。脾虚主要是脾气虚，临床上出现倦怠、乏力、食欲不振、腹胀、大便偏稀、不成形，或者是大便里有不消化的食物，这些都是脾虚的表现。脾虚喝什么茶1、陈皮茶：陈皮具有健脾理气功效，可用于治疗脾胃虚寒症状，尤其适合夏季饮用。2、红茶：红茶比较温和，对脾胃的刺激较小，而且还具有暖胃作用，尤其适用于胃寒体质的人群饮用。3、红豆薏米茶：红豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积、湿疹、水肿、肥胖、消化不良、大便稀溏等症状。4、桂花茶：桂花茶性温，适用于脾胃虚寒以及脾胃功能弱的患者饮用。孩子脾虚怎么调理最有效孩子饮食要规律，不要暴饮暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多给孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利湿的食物，比如山药、薏苡仁等等。适当的增加孩子粗粮的摄入量。比如玉米、小米、糙米等。可以根据症状给孩子调理脾胃的中药，比如归脾丸、香砂养胃丸。可以适当的增加孩子的户外活动量，既能健脾促进消化，又能增强体质。

食物中的营养物质都是由脾胃消化吸收后，再输送到身体各个部位。一旦脾胃出现问题，会影响身体各个器官。消化系统，可以表现出食欲下降、消化不良、肚子发胀、挑食、大便溏稀、口中无味；形体上，有的可能在短期内体重明显增加，甚至出现浮肿，而有的则表现为吃的多但长不胖。有些人还可以出现早上眼皮肿、头晕脑涨、胸闷气短、乏力懒动等。要想调养好脾胃，必须改变不健康的饮食习惯。也可将手搓热放在腹部进行推腹。中医辨证施治，根据不同患者、不同体质，开具不同的汤药处方。如果想服用方便，可以先选择中成药，如参苓健脾胃颗粒。

孩子脾虚，消化吸收会受到影响，会出现经常不爱吃饭，经常积食、腹泻、便溏等问题。孩子的气血生化也会减少，出现面黄、消瘦、少气懒言、没有精神等。宝宝脾虚，家长一方面要注意孩子的日常饮食调节。另一方面，可以在医生指导下，给宝宝服用儿童专用的健脾益气药物，如薏芽健脾凝胶，全都是药食同源的食材，温和安全。此外，也可以配合给小孩推拿。推拿的手法有补脾经、揉足三里、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊等。建议去医院查微量元素，若缺乏微量元素，及时给孩子补充。

舌头上有齿痕是比较常见的，齿痕舌如果经检查发现舌体的大小形态运动，还有味觉都没有异常，西医就不诊断为一个疾病，它只是一个病症。可能原因在中医上讲，认为可能是脾虚湿气过重引起，要调节自己的作息饮食习惯，别吃肥甘厚腻的食物，多吃大量的蔬菜水果，不要熬夜，避免精神紧张，口腔科比较常见的一个并不是齿痕舌，只是舌体胖大，下牙弓局部牙齿缺失以后舌头有局部的一个膨大，这个时候只要进行局部缺失牙齿的一个修复，这个局部膨出的舌体，会逐渐恢复正常。所以，舌头有齿痕不需要紧张，只要自己到口腔科去排除一下器质性疾病，然后调节自己饮食以后，会慢慢的恢复，有条件的话可以去中医科进行相应的调理。

产后脾虚可能是经常躺下、长时间静坐等导致的，患者可以通过饮食调理、适当运动、心理疏导等方式来改善。具体分析如下：

中药调理脾虚的效果最佳，脾虚患者可短期服用白术、党参、西洋参类中药，这三类中药具有良好的亲和性，适用于脾胃虚弱、气血亏虚、气虚不足等疾病。但除了服用中药调理身体以外，日常中我们还要保证饮食的规律和清淡，脾虚患者切忌油腻、过甜过咸类食物，保证饮食清淡可以缓解肠胃压力，治疗脾虚不适。

现在人们的工作是越来越忙，长时间的忙碌导致很多人的身体都出现了亚健康的症状，很多人会有三阴交疼的症状，三阴交是人身体的重要部位，是脾经的大补穴。那么三阴交疼怎么办?首先要查对是什么原因，然后一定要好好的调理治疗。

脾虚的治疗方法中，按摩得到了更多患者关注，的确这是一种很有效的治疗方法，虽然对它并不陌生，但是了解还是很少，问起脾虚按摩哪里最管用，相信大家并不知道吧。按摩讲究手法与技术，每个人体质与病情不同，因此按摩方式与地方也不相同。

人的五脏六腑有着不同的功效，所以不管哪一方面出现了不适，身体都会直接的表现出来。在日常生活中应该学会观察自己的身体，有任何的不适，都要及早就医。脾虚也是应该调理的疾病之一，中医治脾虚好转的迹象?

脾虚常表现为脾气虚，脾气虚患者多出现食欲不振、大便稀溏、肢体水肿等症状；脾气虚可进一步发展为脾阳虚多表现为怕冷、肢体无力、困倦；脾气虚还可导致脾不统血，出现牙齿出血、紫癜、月经量多。当脾气下陷时，可出现内脏下垂，如直肠脱垂等。