肾虚的问题是很普遍的，也是现在多数人都面临的情况，因为现在的生活压力是非常大的，不管是谁都容易出现这种疾病，而肾虚通常都用在男人身上，其实女性也容易肾虚，而且比例越来越高，是现在很多人都在烦恼的问题，选择针灸是很不错的治疗方法。

首先一个就是这个涌泉穴，这个涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，这个涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方，针灸这个穴位就可以益精补肾喝强身健康。

再有就是这个关元穴，这个穴位位于脐下三寸处，腹中线上仰卧取穴，平时的时候我们可以按摩这个穴位，操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

还有就是这个肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调和性冷感有帮助，因此月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。

以上情况介绍的就是肾虚艾灸哪个部位可以有着好的效果，如果您也患有这个问题，那么一定要重视起来，作为一个患者，在这个时候要特别调理自己的身体，避免这些危害的存在，从而让自己的身体可以更加健康。同时在生活中如果自身的症状比较严重的话，还是需要到正规医院去做检查。