万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

别让“丰胸”掩盖木瓜的食疗价值

发布时间:2018-04-1055254次浏览

虽然我是医生,但这里我讲的木瓜,不是中药里用的宣木瓜,而是作为水果吃的番木瓜。身为岭南四大名果之一,番木瓜有很多雅号,比如“百益之果”“水果之皇”“万寿瓜”等,这些雅号一叫出来,立马就让我们知道了它的食疗价值。

比如,既然叫“万寿果”,顾名思义,肯定是有助于延年益寿。木瓜倒也不是浪得虚名,营养学发现,木瓜含有抗氧化物质和酵素,有助于延缓衰老。酵素这种东西很多女性朋友并不陌生,它近似人体生长激素,可以帮助人保持青春。

而木瓜中的β胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,可以消灭那些破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基,所以,说它能使人延年益寿,并不是胡说八道。

至于“百益之果”,是说木瓜的食疗功效比较广泛,它所含的木瓜蛋白酶,可以帮助身体分解脂肪,所以有健脾消食的功效。

不过我相信很多女性,甚至很多人知道木瓜,都是因为其“丰胸”的功效。木瓜是不是真的能丰胸,我不知道,也无法证实,但木瓜中的凝乳酶有通乳作用倒是真的。

大家不要因为对“丰胸”过于关注而忽视它的宝贵食疗价值,木瓜中含有大量水分、糖类(碳水化合物)、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,它是一种营养丰富、甜美可口的水果,也可以提高机体的抗病能力。除非对木瓜过敏或者是孕妇,否则,不管有没有丰胸的需要,为了身体健康,大家都不妨考虑吃一些。

相关推荐

酒喝多了怎么样解酒
酒喝多了怎么样解酒要根据醉酒情况确定。1.轻度的醉酒者,表现为头晕、话多、自制力下降等。首先要停止饮酒,侧卧休息,注意保暖,并给予温开水、蜂蜜水、果汁、牛奶等让其饮用,降低酒精浓度,增加排尿量,从而达到醒酒的目的。2.中度的醉酒者,可出现明显的动作不协调,步态不稳,身体失去平衡等。可以帮助催吐将酒吐出来,减少吸收,同时要防止呕吐物误吸入气道。也可以服用一些药物,如磷酸铝凝胶、铝碳酸镁等制酸药物以减少酒精对胃肠道黏膜的损害。3.重度醉酒者,大量饮酒后可出现沉睡不醒、颜面苍白、口唇微紫等表现,属于严重的醉酒状态,也有可能处于昏睡状态。此时,应立即送往医院诊治。如果醉酒者的呼吸减慢、皮肤湿冷、心跳加快,或者出现抽搐、大小便失禁,属于较为危急的症状,注意为醉酒者保暖、清理口鼻分泌物避免误吸、保持呼吸道通畅,同时立即拨打120急救电话,送医治疗。根据研究显示,饮酒是一类致癌物质,会显著增加癌症的患病风险。并且饮酒会对消化道等造成巨大的损伤。从保持身体健康的角度出发,要做到禁止饮酒。
语音时长 02:06

2022-07-29

16014次收听

口腔黏膜囊肿能不能自愈
多数的口腔黏膜囊肿是不能自愈的。口腔黏膜囊肿主要是由于唾液分泌管破裂,分泌的唾液进入组织内,引起的外渗性囊肿,也有可能是因为的分泌导管堵塞引起的阻塞性囊肿。这种囊肿如果不及时的进行治疗,囊肿会持续增大,还可能引起继发感染,加重病情。临床上治疗这类口腔黏膜囊肿基本的原则就是进行手术的切除。口腔黏膜的囊肿是由腺体形成的,常见的是发生在下唇内侧和舌尖部、舌腹侧。一旦形成黏液囊肿,在手术切除的时候,不仅要把囊壁和囊液完整的摘除,还需要摘除引起囊肿的腺体,及时的手术切除囊肿组织能够从根本上治疗这种疾病。这类疾病的治疗需要患者到正规医院的口腔科进行详细的检查,在医生的指导下进行专业规范的治疗,能够有效的控制病情的发展。手术会对口腔造成一定的损伤,所以患者在术后要注意局部的护理,比如术后饮食要清淡,吃一些温、凉、流质、软质,容易消化的食物,避免食用过分辛辣、刺激的食物,不能吃过酸、过烫、过冷的食物,以免刺激到伤口,影响局部伤口的愈合和病情的恢复。患者需要在医生的指导下,使用抗感染的药物,这样能够有助于创口尽快的愈合。还要定期的复查,及时的发现局部病变的复发。在日常生活中,患者需要加强口腔卫生,养成良好的卫生习惯,避免新的口腔黏膜囊肿形成和发生。
语音时长 02:08

2021-11-05

85275次收听

02:48
哪些食物含维生素e最多
含有维生素E最多的食物主要是坚果,如核桃、腰果、开心果、松仁、花生、瓜子仁、榛子。蔬菜水果如榴莲、芒果、柚子、橙子、杨梅、西红柿、西兰花、丝瓜、菠菜、卷心菜、生菜等。豆制品如豆浆、豆腐、豆腐皮都含有维生素E。维生素E可提高女性的生殖能力,延缓衰老。平时营养均衡,合理饮食就可以摄取到足够维生素E。体内摄入维生素E不足时可以服用维生素E胶囊,老年人摄取足够的维生素E可以软化血管,调整血脂,降低动脉粥样硬化。维生素E还可用于护肤产品中,滋润皮肤,美化、抗氧化。
02:42
脆柿子的功效与作用
脆柿子具有生津止渴、清肺止咳、清热化痰、润肠通便、清热除烦、清心火、安神的作用。脆柿子里面含有很丰富的膳食纤维,能够促进胃肠功能的蠕动,并且可以排除体内的毒素,有利于大肠顺利排出,可以维持肠道的正常菌群。另外,食用的脆柿子具有一定的降压作用,可以扩张血管、增加血流量、改善心血管的功能,降低血管内胆固醇以及甘油三酯的含量,有利于血液循环。脆柿子归肺经,可以起到润肺生津、止渴作用,治疗由于肺热过量引起的口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、口干舌燥、胸肋胀满、鼻腔干燥等病症。
吃鸡蛋有什么好处
鸡蛋对人体的好处很多,有利于减肥,还可以提高自己的记忆力,蛋黄中的抗氧物质还有利于保护人们的视力,预防一些眼科疾病,而且还可以降低一些患上心脏病的风险,而且还可以让人的指甲丰满、皮肤光泽细腻。虽然好处很多,但是每天吃鸡蛋的量也要注意适量。
鹅肉热量高吗
鹅肉的热量不高,100克鹅肉中含有251大卡的热量,除了比鸡肉热量稍高一些之外,比其他肉类的热量都要低的多;它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的健康食品。常吃可以增强免疫力、改善心脑血管功能、补中益气、减肥瘦身。
01:39
孕妇可以吃樱桃吗
孕妇可以吃樱桃,而且可以多吃樱桃。樱桃是所有水果里含糖分最少的,它的升糖指数最低,不会造成孕妇的血糖升高,樱桃的升糖指数低。而且樱桃包括樱桃皮,含有丰富的铁、钙等元素,也含有丰富的维生素,所以孕妇吃樱桃是最推荐的水果。
01:46
孕妇能吃小龙虾吗
孕妇可以适量吃小龙虾,但不建议多吃,甚至不建议吃。小龙虾本身在饲养、捕捞、采摭、加工的过程中,不是特别安全卫生,所以不建议孕妇吃太多的小龙虾。而且有个别的孕妇对小龙虾会有过敏、局部肿胀甚至会有哮喘发作,最严重的有过敏性休克。所以小龙虾虽然看着很诱人,不建议孕妇吃或者吃太多。
膳食纤维的作用
便量增加,加快粪便排泄,餐后血糖升高缓慢。食物中含有的纤维素等一类物质叫做膳食纤维。膳食纤维可以分为可溶性与不可溶性两类,不可溶的食物纤维包括纤维素、木质素、半纤维素等。富含不可溶性纤维素的食物有麦麸、米糠等。而可溶性的膳食纤维则包括果胶、甘聚糖等。富含可溶性膳食纤维的食物有魔芋、海藻类、海带之类,还有一些富含果胶的水果等。膳食纤维也是由长链葡萄糖组成,但葡萄糖之间的连接方式与淀粉不同,由于人类没有消化纤维素的酶,所以食物中的膳食纤维不能被消化吸收,都要以原形从粪便中排出。不溶性膳食纤维是粪便的“骨架结构”,它们进入结肠就开始扮演清道夫的角色,一路上吸收脱落的肠黏膜,过多的肠道菌群以及产物,并不断吸水膨胀,最终可以吸收超过自身重量十倍的水分,从而使大便变松变软,便量增加。同时还直接刺激肠道蠕动,加快粪便的排泄,可以预防或者减轻便秘,帮助预防结肠癌。膳食纤维还可以像网一样把食物网住形成大的颗粒,使食物与消化液的接触面积减少,以减慢食物的消化速度,使餐后血糖升高缓慢。餐后血糖比吃大米、白面的人要低,这一点对糖尿病病人的意义是相当大的。
语音时长 02:19

2019-04-22

54434次收听

不吃晚饭能不能减肥
单纯不吃晚饭,早饭随便吃、午饭随便吃的这一类人群,肯定达不到减肥的效果。如果不吃晚饭,从头一天的中午饭一直到第二天的早饭,就会有一个长时间的营养空缺,往往造成了能量摄入的效率会提高,也是机体会认为这顿饭没有得到保障,下一顿饭吃的营养要尽量的储存下来。建议如果减肥一定要均衡膳食,总量减少,三餐或者四餐分布要均衡,同时增加运动量,增加消耗。注意还要增加一些肌肉的锻炼,让肌肉练得更发达,可以增加基础消耗量。综合以上因素会造成体内的摄入要小于消耗,这样体重会逐渐下降,而且还会肌肉发达,比较匀称,对健康是有利的。单纯不吃晚饭效果非常差,奉劝大家不要采用这种方法。
语音时长 01:36

2019-03-28

70324次收听

桂圆干功效有哪些
桂圆干功效一般有补充营养、益气补血、提高记忆力、安神、安胎等。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
对比羊奶和牛奶的营养价值
羊奶中的脂肪球小,在胃中形成的凝块小,比牛奶好消化。喝羊奶,在消化上比牛奶更好一点,但是牛奶的维生素B12含量比羊奶高。两种乳制品都可以喝,但是从营养分析上有不同、有差异,差异并没有想象的那么大,各有各的利,各有各的瑕疵。如果有条件选择牛奶或者选择羊奶的时候,可以均匀的喝;羊奶价格成本比较高,也可以只选择牛奶。乳制品每天摄入250毫升至300毫升是最基本的保证,在此前提下可以选择羊奶,可以选择牛奶,可以选择奶酪,甚至可以选择酸奶,或其他乳制品。没有特别规定必须要喝哪种乳制品,根据自己的口感,根据自己的需要。但有一个前提,每天要摄入一定量的乳制品,补充优质蛋白质、钙。
语音时长 01:34

2018-09-21

68424次收听

02:11
毛豆的营养价值很高吗
毛豆在日常生活中,属于比较常见的一种食物。尤其是在夏天,有非常多的人都喜欢吃一些毛豆。毛豆的营养价值以及功效都非常高,只是在吃的过程中,存在很多误区。需要在食用毛豆的过程中,避免这些误区,使毛豆能够发挥出最大的营养价值。毛豆的营养价值特别高,含有特别高的#优质蛋白质#,以及丰富的矿物质,包括维生素、叶酸、B族维生素、维C等。吃毛豆本身并没有问题,但往往人们在酒足饭饱之后,会把毛豆当作消遣的食物,尤其是晚上容易多吃,容易引起体重增长。500克大白菜的热量与70克毛豆的热量相当,可见毛豆的热量非常高。而且毛豆是最容易超量的食物之一,所以在食用毛豆的时候,一定要控制好量,毛豆的营养价值非常高。
每天3根香蕉预防脑中风
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%,从而预防脑中风!
伏天更要讲究"吃的学问"
虽说立秋了,因为还在伏天里,我们明显的感觉还是“湿热”,无风的天气,湿度很大,白天暑气蒸腾,夜晚闷热难寐,人们不想吃饭,消化吸收力下降,疲乏无力甚至心烦气燥。炎热环境下,大量出汗使体液减少,影响了消化液的分泌;较多地饮水可以满足身体的需要,但也容易导致人的食欲不振,往往使有些人特别是老年人,体弱多病者和从事重体力劳动的人在酷暑中不堪重负,许多人往往要到秋冬时身体才恢复元气。