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心脏活力足是养生的小秘诀

发布时间:2018-04-1262155次浏览

如今不少西方医学工作者也经研究发现,肠胃神经系统与大脑高度相关,肠道内的神经细胞竟有上亿个,脑内的许多神经递质在小肠内都能找到,因此研究者认为:小肠是人的第二个大脑。其实我们的老祖宗在几千年前就已经勘破了,有时候对中医也是,我在进入一个更高的层次后,才发现自己知道的只是前人早就知道的,到目前为止,我也仅仅学了中医的一个皮毛。

心和小肠在五行中都属火,身体上部的热属于心脏来管,比如手凉就是心脏的事,而下部的温度属于小肠来管,比如腹部冷、脚冷,除了心脏活力不够之外还和小肠有很大的关系。说了这么多,对我们养生有什么指导意义呢,我认为认识这两个脏腑的关系,最主要的是找到方法,让身体热起来,身体一热心动力足,小肠也就康泰无忧,身体的消化吸收和大小便自然畅通无阻了。

现在很多人身体热度不够,特别是到了冬天总是出现手脚冰凉的状况,这就是心脏的热力不够导致的,这样的人往往手上除了大拇指基本上都没有半月痕,对这样的人,我建议,最好的方法就是坚持泡脚,泡脚也是有诀窍的,要一直保持水温在40度左右,不要低于37度,水高度没过脚踝,时间上保持30分钟就足够了,一月之内手上的半月痕就会长出1-2个,长期坚持,就会改善心与小肠火力不足,手脚冰冷的状态。好处不仅仅是身体不再寒冷,等身体热度上来了,你会发现再也没有腹胀腹泻,肠鸣脐痛、大小便不利的症状了。在这里再提醒一下,像一些体质极度虚弱、低血压、严重的心血管病人和孕妇就不太适合长时间泡脚,如果您泡脚后感觉身体反而更差了,也就没有必要坚持了,毕竟适合自己的才是最好的。

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