在中医里，阴虚是指体内精血或津液等物质亏损所引起的一系列病理现象。通常劳损久病或是有热病的人，体内津液耗损过多就会出现阴虚的症状。在前面我已经介绍过容易操劳过度，特别爱操心的人，非常容易耗损心中精血，从而出现心阴虚的各种症状。其实，在当今社会，不管哪个年龄段的人都在过度耗费心血。学生有繁重的学业，年轻人要打拼事业，中年人则是上有老，下有小，哪个都得照顾到，而老年人不管是自己的身体，还是晚辈的工作婚姻都需时刻挂在心里，这样我们就步入了全民阴虚的时代。

说到这里，可能会有细心的读者提出这样的疑问，说前面讲了现代的人大部分是阳虚体质，到了这里又说大家又阴虚了，这个不是矛盾的吗?其实，这个并不是矛盾的。就像对于衣服的颜色，我们可能既喜欢黑色又喜欢白色一样，阴虚、阳虚并不是对立的，有的人表现的阴虚多一些，有的人表现的阳虚多一些，有的人又会阴阳两虚。阳虚症状明显的人多补补阳气，阴虚症状多的人多补补津液气血，阴阳两虚的人则都要补。所以大家要仔细判断身体的不适症状，然后对症选择食疗或者是其他的方法来改善自己的身体状况。

现在再说一下心阴虚的主要症状，除了前面我讲过心阴虚爱盗汗之外，还有一些常见的症状，首先阴虚生内热，这是因为津液不足了，阴虚不能制火，就会出现五心烦热，也就是手心、脚心再加上胸口都爱热，爱出汗，心情也比较烦躁。这样的人通常比较消瘦，还容易午后出现像潮水一样一波一波的发热。再一个是津液少了，身体就比较干，容易口干咽燥，特别爱口渴，口渴的时候比较想喝凉水，不喜欢喝热水，这样的人一般尿比较黄，大便也容易干燥，舌色红，舌苔薄，甚至没有舌苔。再有一个比较主要的特征就是心阴虚的时候，心失所养，睡不安稳，容易出现失眠多梦、心悸健忘的现象。