在本博2008年12月7发的 木瓜丰胸美容?一文的跟帖中，有很多完全没有生理学常识的人发表了很好笑的评论，有男网友根据自己吃完木瓜乳房痒痒判断女性吃木瓜可以丰胸;还有光头在上海网友驴唇不对马嘴地絮叨木瓜催乳汁的问题。因此，我觉得有必要给他们补一点儿生理学(捎带一些解剖学)课。

女性的胸围一周主要由以下几部分构成：胸腔及其骨架(胸骨、肋骨、脊柱等)、肌肉层、脂肪层、乳房腺体组织、皮肤等。

1.成年女性胸腔及其骨架的大小是非常固定的，一般不会变大或缩小。皮肤层的厚度一般也不会有明显区别或改变。

2.肌肉层是可变的，一般通过锻炼(尤其是有针对性的力量训练)可使肌肉层增厚，不论使背部的肌肉增厚，还是使胸部的肌肉增厚，都会使整个胸围增加。在不锻炼的条件下，光靠饮食不会使任何部位的肌肉增加。

3.脂肪层更容易改变，发胖时脂肪层增厚，减肥时脂肪层变薄。当胸部脂肪层增厚时常被误以为是乳房增大，实际并不是。发胖的女性胸围增大(比如由70变80)，但罩杯的大小并不会随之增大(比如不会由A变B);反过来，当一个女性减肥时，胸围可以由大变小(比如由75变70)，但罩杯并不会随之缩小(比如罩杯由C变B)。也就是说，减肥或发胖时，乳腺组织并没有改变，改变的只是乳腺下(或说胸部)的脂肪层。

4.乳腺组织的发育是由体内激素决定的，而激素水平可因为青春期、怀孕、疾病、服药而改变，一般不会因为食物(含有激素或被激素污染的除外)或锻炼而改变。目前还没有发现有哪一种食物(含有激素或被激素污染的除外)可以改变体内激素水平，并引起正常乳腺组织的发育，并由小变大(如罩杯由B变C)。

总之，就成年女性而言，胸围是可以改变的，如发胖就可以使胸围增加，并造成乳房增大增高的假象，其实增加的只是脂肪层，而不是乳腺组织。要增加乳腺组织就必须(而且只有)改变体内的激素，如使用激素类药物或化妆品、某些疾病或怀孕等特殊情况。食物一般(被激素污染或含有激素的食物除外)不具有这样的作用，木瓜、核桃、芝麻、红枣、莲子......所有外型像或不像女性乳房的食物都不具备这样的作用。“丰胸食物”只是一厢情愿的、百无聊赖的、望风扑影的概念而已!或者说，丰胸食物只是“发胖食物”而已。