我们身边总有这样的人，嗓子经常不舒服，干干痒痒，不停的清喉咙，但是既咳不上来又咽不下去，连旁人都要替他难受，这就是慢性咽炎。如今这个病的发病率特别高，调查数据显示有30%-50%的人都有慢性咽炎，而我接触的身边的人患慢性咽炎的比率比50%只多不少。

慢性咽炎怎么治慢性咽炎在中医称为“慢喉痹”，其成因很多，像经常需要讲话的职业，比如老师就容易得慢性咽炎，大家不信的话可以观一下自己周围的老师，十之八九都有这个病，这主要是他们用嗓过度，伤了心气;很多人都是由感冒发展成鼻炎，然后再演变成咽炎的，大部分是因为寒邪侵袭身体，伤了心血，导致身体气血无法正常运行，而出现慢性咽炎，除此之外，就是所谓的“气郁咽喉型”，说的就是人由于情志不畅，气结于咽喉部，导致脉络痹阻，人就会有慢性咽炎，如果不好好调理情志，慢性咽炎就容易反复发作。

治病要寻因，对于由于讲话太多，用嗓过度导致的咽喉炎，我肯定不能让他们少讲话，毕竟这是职业需要，有一个唱京剧的名角就有咽喉炎，他因为前一段受了风寒，病情加重了，嗓子都哑了，而马上要出国巡演，就非常着急。我先给他扎了几针，把病控制住了。但他外出我不可能一直跟着他，就给他推荐了一款茶。

慢性咽炎配方很普通，菊花3朵，麦冬、甘草、金银花各10克，藏青果、桔梗、百合各15克，加上2000毫升的水，煮开了以后，放在保温的壶里，喝的时候加适量的蜂蜜调味就可以了，对咽炎大有好处，一般喝3天就能缓解咽部不适的症状。他后来一直喝这个茶，基本上再也没有发过病。喝这个茶没有什么禁忌，有慢性咽炎的朋友可以去药店买点试试，每个月喝上3-5天就可以了。

对于感冒鼻炎引起的慢性咽炎，这个开始的时候一般都是在年龄比较小的时候，小孩子抵抗力比较弱，感冒了总是不好，有的粗心的父母不注意，孩子就非常容易形成鼻炎，鼻炎反复不愈，鼻子不好，嗓子也好不到哪里去，就有了慢性咽炎。所以，家长在孩子小的时候一定要多注意，感冒了及时治疗，现在孩子感冒受寒的多，喝点姜糖水、神仙粥都会大有好处。

之所以叫神仙粥，是因为其抗感冒的作用如神仙一般，还有个歌诀，“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风治感冒保安康。”具体做法是，将糯米50克熬粥，再加入葱白一段(约30克)、生姜7片(约15克)共煮5分钟，最后加入米醋50毫升搅匀即可起锅。让孩子趁热服下，在感冒初起的时候，每天服用3至5次，1～2天即可痊愈。

咽炎的危害最后是情志的原因，的多愁善感、易怒易生闷气、情致不畅特别容易导致慢性咽炎反复发作。一个患者就给我说，平时还不觉嗓子太难受，可是一生气、着急，咽炎就加重，不光白天的时候嗓子难受的厉害，连半夜睡着的时候，都会被痰憋醒。对于这一类的患者一定要学会让自己快乐起来。先从心上把病根去了，咽炎才会好。不调心养心，让身心舒泰，即使是暂时治得了标，也治不了本，一定要活得大气、从容一点，复杂的不良情绪越少，人越快乐，不仅这个病会减轻，别的病也会变少。

最后要说的是，虽然慢性咽炎发病的人虽然多，但是很少有人把这个当成一件大事，来找我看病的人很多，但是很少有人专门让我为他治疗咽炎。大家都觉得得了慢性咽炎，不耽误吃不耽误喝，就是嗓子难受点，忍一忍也就过去了，时间一长也就习惯了，反正有这个病的人多得很，也不会有什么大事，其实，慢性咽炎不仅仅会带来喉部的不适，其炎症可波及其他系统，像一些慢性气管炎、肾炎，长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、胃肠炎等像我的一个医生朋友说他的一个患者老师有胃炎，最后发现根却在嗓子上，罪魁祸首竟然是慢性咽炎。所以有慢性咽炎的人一定要及时治疗。

在临床上我都用列缺配照海治疗一般的咽部疾病，小到咽炎，大到喉癌，有慢性咽炎的人也可以按摩这两组穴位。列缺、照海属八脉交会穴。《八脉交会八穴歌》：“列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。”以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，食指尖到达之凹陷处就是列缺。照海穴在在足内侧，内踝尖下方凹陷处，自己按压没处只需5分钟，每天一次就行，不过双手双脚都要照顾到。